幫助想要成為健身教練的人群訓練好自己的基礎體能的人群。
授課機構: 重慶源動力健身教練培訓學院
上課地點: 沙坪壩校區(qū), 詳情>>
開設班型:早班，晚班，周末班
重慶源動力健身教練培訓學院開設的基礎體適能訓練課程，實力教練導師會采用一對一的教學方式，使零基礎小白逐步掌握體能健身教練的基本技能，讓學員的成為一名優(yōu)秀的體適能教練員打好堅實的基礎。
適合對象:想要順利拿得健身教練證書的學員
02、使用教材
使用教材:重慶源動力健身教練培訓學院健身培訓專用健身工具
03、教學目的
教學目的:幫助學員們順利的取得健身教練證書
2、第二天：100種抗阻力訓練實操技巧
3、第三天：100種抗阻力訓練實操技巧
4、第四天：100種抗阻力訓練實操技巧
5、第五天：30組體能訓練方案6第六天：50種專業(yè)放松方式
