我們很早的時候就一直聽到這樣的一個說法，你就有個身高和肌肉，典型的頭腦簡單四肢發(fā)達(dá)，或者在學(xué)校里的學(xué)生嘲笑體育生也是這樣說；但是我只能說這樣說的人的很無知。
  健身的人不僅需要足夠的體能，健壯的肌肉，而且需要聰明的大腦！
  因為在我們做健身訓(xùn)練時，我們需要集中我們所有的精神去完成每一個動作，稍有走神就可能會造成身體上的巨大損傷，并且我們所做的每一個訓(xùn)練動作都是需要極大控制能力的，這需要我們擁有一個聰明強(qiáng)大的大腦去支配身體，并且保持這種精神完全集中的狀態(tài)要有一個小時甚至幾個小時之久，在鍛煉過程中還要充分感覺肌肉的發(fā)力感，我們的身體是這個世界上最精密的儀器，而健身達(dá)人則能夠充分的控制身體的每一塊肌肉，這可不是一個頭腦簡單的人能夠做到的；而學(xué)校的理論知識學(xué)習(xí)則不同，在課堂中學(xué)習(xí)學(xué)生的精神集中狀態(tài)時間最長的是高中以上學(xué)歷的人，但大多數(shù)人很難達(dá)到保持精神集中狀態(tài)一個小時之久；除此之外從事體育健身的人接觸新鮮事物和知識的能力都要快于其他人，舉個例子，在初高中時期，老師們夸腦瓜兒快的學(xué)生一大部分都是體育生，因為經(jīng)常運(yùn)動的人血液循環(huán)比一般人要快，代謝水平更高，會把更多的體內(nèi)廢物排泄出去，并且經(jīng)常運(yùn)動的人會讓血液的載氧能力提升，更多的氧被輸送到大腦，有助于大腦思維的活躍。

  從事健身的人意志品質(zhì)都不會差。健身運(yùn)動是一個長期的過程，你看到那些光鮮亮麗，體型完美，線條誘人的模特，輪廓鮮明的模特，他們閃亮的背后課時有著幾年或者十幾年乃至于幾十年如一日的堅持才會有人們眼前一亮的光鮮表現(xiàn)；通過這方面也能看出經(jīng)常健身的人在感情上也一定很專一。
  同時，從事健身行業(yè)的人也是自控能力很強(qiáng)的人。中國有句古話叫做“民以食為天”，我們每天都離不開食物，美食的誘惑就像毒品一樣讓人難以抗拒，但從事健身的人為了讓自己有一個更加完美的體型和更健康的身體，他們對飲食的把控相當(dāng)嚴(yán)格，每天攝入適當(dāng)?shù)臒崃浚瑳]有零食，沒有高熱量的飲料，把自己的生活安排的井井有條，除了健身，又有多少人可以做到這樣。真是連天都可捅破的人還有什么辦不成的。