大家都知道運球在籃球基本技術(shù)中是非常簡單一個，是能否打好籃球的前提。小學生在學習籃球的運球動作時很容易和拍皮球的動作混淆，往往把運球動作做成拍皮球。針對小籃球運動員出現(xiàn)的這樣的情況，為使他們盡早掌握籃球的運球動作技術(shù)要領(lǐng)，我采取了“比較學習法”，通俗的說就是通過兩種不同動作進行對比學習。在學生學習籃球運球之前，我先讓小運動員們先好好拍籃球，同時讓大家在拍籃球的時候思考拍籃球有哪些動作特點，比如拍球手拍打球時有沒有啪啪的聲音？拍打中除了手指去拍打球外，手掌心是不是也經(jīng)常拍打球？拍打球時是不是不好控制球的前后左右方向？
學生帶著問題邊練習邊體會，通過小隊員的練習體會，然后大家異口同聲地回答：拍球時會發(fā)出“啪啪”的聲音，手掌心會經(jīng)常拍到球，如果想讓球跟隨自己的手前后左右移動很不容易，很難控制球的運動方向。通過練習、體會、交流，大家對拍籃球動作特點就有了一個很深的印象，明白了拍球的動作要領(lǐng)。
接下來，我要求運動員注意看我示范的一個籃球動作（運球），同時要求大家在觀看時帶著問題去看去思考：我做這個動作讓籃球上下跳動手和球接觸時有沒有聲音？我的手指在向下按撥籃球時，手指和籃球處于一種什么狀態(tài)？當我的手控制球前后左右移動時，我的手是不是很容易讓籃球前后左右移動？也就是籃球很聽我的話。我把動作示范好了以后，我讓大家把剛才看見我所示范的動作結(jié)合我的問題來進行回答，大家一致認為：這個動作讓籃球上下跳動手和球接觸時沒有聲音，手指在向下按撥籃球時，手指像壁虎的腳吸附在墻上一樣緊緊吸附在籃球上，當老師的手控制籃球時，籃球非常聽話，讓其前后左右移動運行很容易。學生觀察很仔細，回答問題很認真，這個時候老師趁熱打鐵，馬上告訴學生老師剛才做的籃球動作就是所要學習的“運球”技術(shù)。
這個時候?qū)W生就會對運球的要領(lǐng)印象深刻，通過前后對比，深深懂得什么叫拍球，什么叫運球，在練習運球動作技術(shù)時就會按照運球的動作要領(lǐng)進行練習，老師再對學生進一步細致講解運球其他的注意事項，比如運球時小臂帶動手腕，手指像壁虎的腳一樣緊緊吸附在籃球上，用適中的力量上下按撥籃球。經(jīng)過一段時間練習，學生對運球這項技術(shù)的掌握會達到很高的學習效果?？梢妼Ρ冉虒W方法在實際訓練教學中是非常實用有效的。
二、換位感受，體會傳、接球的真諦
傳、接球在籃球比賽很重要，是籃球比賽中完成技戰(zhàn)術(shù)重要手段和環(huán)節(jié)。通過巧妙、快速、多變的傳接球創(chuàng)造更多的投籃得分機會。在進行傳接球訓練中，我應(yīng)用“換位體會法”，簡單的說就是學生在進行傳、接球練習時，讓大家不停交換傳、接球的角色，練習一段時間停下來大家交換自己的體會，比如說，自己現(xiàn)在是接球一方，那么自己想接到自己隊友什么樣的來球自己感覺是比較好的？大家通過交流以及老師的引導，大家認為：傳來的球力量適中，高度在胸部以上頭部一下，不要傳力量既大速度又快的球，這樣就要求傳球一方動作要規(guī)范到位，同時控制好傳球一霎那的力量和角度。再比如說，自己是傳球一方，那么自己要求自己的隊友如何跑動接球呢？大家通過練習總結(jié)得到：接球的隊友要積極穿插跑動，時刻觀察自己控球隊友的位置，主動迎前接隊友傳來的球，接球的雙手在接到籃球的一霎那有緩沖的動作。學生通過“換位體會法”懂得自己應(yīng)該如何傳好球，自己如何去接好自己隊友傳來的球的動作要領(lǐng)及具體要求。教師根據(jù)大家的總結(jié)和體會進行動作要領(lǐng)講解示范，組織小運動員多次反復傳、接球練習，經(jīng)過這樣反復多次的換位體會、交叉感受，小籃球運動員對傳、接球的技術(shù)要領(lǐng)的掌握做到心中有數(shù)、理解深刻。我通過“換位體會法”教學法，小籃球隊員的學習得到了事半功倍的效果。
三、直觀講解，投籃動作生動具體
在籃球比賽中投籃得分是籃球比賽的最終目標，是能否取得比賽勝利的關(guān)鍵。在投籃訓練中我采用了“直觀教學法”，在學習投籃前，老師做兩種動作示范：一種是水平投籃，籃球飛向籃筐時基本水平?jīng)]有拋物線，一種是籃球飛出去時有很大的拋物線。老師這兩種投籃動作各投二十個籃，讓學生記住兩種投籃方法各投進去幾個球，也就是投籃的成功率。最終測試結(jié)果是拋物線很大的投籃方式投籃成功率高。學生問老師為什么后者投籃的成功率高呢？
我就會用我事先準備好的一個小模型來向?qū)W生講解，為什么拋物線大的投籃方式進球多，成功率高？當籃球投向籃筐飛行的軌跡成拋物線時，當籃球飛行到籃筐上方時落入籃筐會有很多落入點，增加了投籃進球的幾率，相反，當籃球投向籃筐飛行的軌跡幾乎成水平線時，此時籃球落入籃筐的落入點會大大降低，減少了投籃進球的成功率。通過示范、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、模型直觀分析講解，學生很容易掌握投籃的技術(shù)要領(lǐng)，明白了投籃時的投籃角度和飛行軌跡的重要性，在訓練中會格外注重這方面的訓練，投籃技術(shù)要領(lǐng)的掌握，增強了投籃進球的概率，在籃球比賽中加大了取得比賽勝利的砝碼。
萬丈高樓從地起，千里之行始于足下。我們要認清從小打好籃球基礎(chǔ)的重要性，我國億萬少年兒童是我們國家籃球未來堅固的基石，我們要想培養(yǎng)更多的優(yōu)秀籃球運動員，整體提高我們國家的籃球水平，我們就要重視對籃球的基礎(chǔ)教育，為許多有籃球天賦的孩子提供培養(yǎng)機會，從小得到專業(yè)的訓練和指導，訓練中明確“手上基本功”的重要性，通過科學合理的訓練方法和訓練策略，把他們培養(yǎng)成中國籃球明天的希望。
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