在籃球賽場(chǎng)上,攻守雙方爭(zhēng)奪的焦點(diǎn)就是籃球。雙方隊(duì)員只要拿上籃球,就直接投籃得分或突破和分球。為了有效地抑制對(duì)方的進(jìn)攻,一旦對(duì)方球員接到球。防守者要及時(shí)調(diào)整與對(duì)手的位置和距離,盡力干擾和破壞其投籃,堵截其運(yùn)球突破,封鎖其助攻傳球,并積極地?fù)?、打、斷球以?zhēng)取控制球權(quán)。為此,恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一一些防守假動(dòng)作,將獲得很好的效果。

1變化位置阻擊突破

不停的變化位置進(jìn)行阻擊。就是要有意識(shí)的露出一一個(gè)方向。-一個(gè)讓對(duì)手感覺(jué)可能突破的方向，隨即再突然防守這個(gè)方向。比如防底線(xiàn)突破,開(kāi)始先放底線(xiàn),站位于罰球區(qū)分位線(xiàn)的地方,給進(jìn)攻者一個(gè)錯(cuò)覺(jué),似乎底線(xiàn)可以

通過(guò),待持球者從底線(xiàn)突破時(shí),立即快速移動(dòng)堵死底線(xiàn)。這樣可以阻止持球者運(yùn)球突破.甚至?xí)斐蛇M(jìn)攻者帶球撞人,達(dá)到爭(zhēng)取控制球權(quán)的目的。

但是這一動(dòng)作只限防底線(xiàn)突破時(shí)采用效果非常好,其它區(qū)域的防突破,-定要與同伴配合進(jìn)行關(guān)門(mén)防守,才能采用這一-防守假動(dòng)作。

2欲擒故縱防傳球

防傳球時(shí)要根據(jù)其位置和視線(xiàn)判斷其傳球意圖,并積極阻撓,逼使傳球者不能準(zhǔn)確、順利地傳球。

如在封斷球時(shí)。故意把手放在腰的位置上。給傳球者可以通過(guò)頭上傳球的錯(cuò)覺(jué)，待持球者從頭上傳球時(shí),再突然伸出雙臂把球斷下。

或者是防守者故意嚴(yán)密防守一側(cè),放松另一側(cè)的防守,待持球者從這側(cè)傳球時(shí)。突然竄出斷球。從達(dá)奪球反攻的目的。在完成這一動(dòng)作時(shí)。防守者要及時(shí)判斷持球者的傳球時(shí)機(jī)和方向,同時(shí)調(diào)整好自己防守的位置、距離和防守姿勢(shì)。

3.誘人陷阱干防運(yùn)球

陷阱即是防守方在某處設(shè)立的夾擊點(diǎn)。誘人即是誘導(dǎo)運(yùn)球者進(jìn)入夾擊點(diǎn)。防運(yùn)球時(shí)應(yīng)遵循兩條原則:

一是堵中路迫其向邊、角運(yùn)球。

二是堵強(qiáng)手迫使其用弱手運(yùn)球。

因此在防守運(yùn)球隊(duì)員時(shí)。防守者應(yīng)將視線(xiàn)集中在對(duì)手運(yùn)球的手和球上↓以身軀對(duì)著球的著地點(diǎn)，同時(shí)干擾其運(yùn)球,迫使其用弱手運(yùn)球,放松進(jìn)入夾擊區(qū)的防守路線(xiàn)。誘對(duì)手進(jìn)入夾擊點(diǎn),達(dá)到在夾擊區(qū)形成以多防少,伺機(jī)搶斷獲取球權(quán)之目的。

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