課程對每一個人的困惑進行深度心理剖析，建立起彼此連接的安全場愈，運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現(xiàn)場即興展示等多種通俗易懂的方式，使在場中的每一個人都可以從另一個全新的角度發(fā)現(xiàn)自己，認識自己，和解怨恨傷痛，擁抱幸?？鞓?。建立起全面強大的心理素質，自我情緒管理，樹立價值觀、建立決策力。
  你是否有遇到以下困擾
  情感不順、痛苦焦慮、關系欠佳、情緒不穩(wěn)、匱乏無力、人情淡漠、現(xiàn)實創(chuàng)傷事件、期待成功、修復人際關系等問題，讓您困苦不堪，苦于無法跳出困擾，解決問題？
  教學模式：示范講解互動模擬點評

（一）自信與自卑
①對心理素質概念的基本認識
②了解自卑心理的產(chǎn)生和表現(xiàn)
③和自卑人群相處
④如何培養(yǎng)建立自信
（二）原生家庭
①了解什么是原生家庭以及對我們的影響
②認識心理按鈕和內(nèi)在誓言
③另一半相處，不在孩子面前否定另一半
④和原生家庭和解，從原生家庭的影響中走出來
（三）情緒管理
①了解壓力的產(chǎn)生和分類
②了解情緒的分類和面對情緒的自動化反應
③緩解壓力和照顧自己的情緒
（四）溝通表達
①了解什么是溝通
②掌握溝通的要素和分類
③傾聽，避開溝通的短板
④識別掌握一致性表達的核心要素