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今天成都瑜伽之到瑜伽老師就跟大家分享適合瑜伽初學者的9個瑜伽體式，如果你是瑜伽初學者，想要練習瑜伽，那就收藏好這9個體式吧！特別簡單，堅持練習打好基礎(chǔ)哦！

瑜伽練習的體式有很多，如何練習瑜伽冥想，快速進入到瑜伽冥想的狀態(tài)呢？今天成都瑜伽之到瑜伽老師就跟大家分享幾個練習瑜伽冥想的小訣竅，希望對大家有幫助。

瑜伽練習的體式有很多，瑜伽初學者如何練習雙腿拉伸？對于很多瑜伽初學者來說，不知道如何拉伸雙腿的瑜伽體式，今天瑜伽老師就跟大家分享一套專門針對雙腿拉伸的瑜伽體式。

睡前做一套瑜伽拉伸體式，不僅可以緩解一天的疲憊有助于睡眠，還能保養(yǎng)皮膚，那么睡前瑜伽拉伸的體式有哪些呢？跟著成都瑜伽之到瑜伽老師一起做幾個睡前拉伸的瑜伽體式。

瑜伽練習的體式有很多，那么，相信很多瑜伽愛好者都想知道瑜伽經(jīng)典的體式有哪些？這里成都瑜伽之到瑜伽老師就跟大家分享幾個經(jīng)典的瑜伽體式。一起來看看吧。

如今，學習瑜伽的人越來越多，想要成為一名瑜伽教練，需要考取瑜伽教練證書，那么如何取得瑜伽教練證書？接下來成都瑜伽之到就跟大家講解一下。

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