隨著全民健身政策的實(shí)施，健身行業(yè)快速發(fā)展，越來越多的人關(guān)注健身、走進(jìn)了健身房，人們逐漸意識到良好的健身習(xí)慣對于保持健康的重要性，健身人群在快速增加，健身需求更加多樣化，優(yōu)秀的健身教練成為各大健身房爭搶對象，現(xiàn)在想學(xué)健身教練的新人比較多，要知道學(xué)健身教練考健身教練證和上學(xué)一樣，都是從低級到高級。那么健身教練培訓(xùn)內(nèi)容包括什么？
每一位優(yōu)秀的健身教練都具備專業(yè)的健身技能。健身教練需要學(xué)習(xí)基本健身理論到基本健身技能，再到普及的健身技能知識?；纠碚撝R包括：運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、健康體適能、健身原則以及健身的方法等，遵守健身教練的法律法規(guī)和職業(yè)道德。
基本技能包括抗阻力訓(xùn)練、有氧運(yùn)動及器械使用、形體訓(xùn)練、伸展練習(xí)、模擬教學(xué)等。流行的健身技能包括：極速減脂、孕產(chǎn)康復(fù)、功能康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)、功能性訓(xùn)練、普拉提、功能性地膠、高級健美等。
除此之外，還要有良好的溝通能力，溝通是拉近人與人之間距離的橋梁，無論是健身教練在了解健身會員的情況時(shí)，還是在對健身會員進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)，又或者是在解決健身會員的問題時(shí)，必不可少的就是溝通，良好的溝通可以讓整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃順利進(jìn)行，盡快的完成健身目的。
