提升孩子專(zhuān)注力的小技巧,家長(zhǎng)們趕緊收起來(lái)吧!
學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練
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2020-03-06 09:44:35
導(dǎo)讀
孩子從小注意力經(jīng)常不集中,上課老走神,好動(dòng)不安,不愛(ài)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率低等,很多家長(zhǎng)為此也是焦慮不安,別擔(dān)心,小編為大家整理了一些提升孩子專(zhuān)注力的小技巧,希望對(duì)各位家長(zhǎng)有所幫助!
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孩子從小注意力經(jīng)常不集中,上課老走神,好動(dòng)不安,不愛(ài)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率低等,很多家長(zhǎng)為此也是焦慮不安,別擔(dān)心,小編為大家整理了一些提升孩子專(zhuān)注力的小技巧,希望對(duì)各位家長(zhǎng)有所幫助!
優(yōu)秀的專(zhuān)注力=優(yōu)秀的全腦能力。要知道良好的專(zhuān)注力是成功的保障,是提升成績(jī)的關(guān)鍵方法!想要練習(xí)孩子專(zhuān)注力,可以從下面方法做起:
一、聽(tīng)課不走神題
訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專(zhuān)心聽(tīng)講,認(rèn)真寫(xiě)作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)
訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫(xiě)作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。
1.數(shù)字傳真
訓(xùn)練方法:家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍,孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。
2..聽(tīng)字訓(xùn)練
訓(xùn)練方法:家長(zhǎng)讀下列短文,孩子認(rèn)真聽(tīng),當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”,家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù),直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同。
3.詞語(yǔ)思維
訓(xùn)練方法:家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ),孩子認(rèn)真聽(tīng),當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手凳子課桌洗衣機(jī)籃球電視機(jī)自行車(chē)書(shū)包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話(huà)機(jī)被子杯子鋼筆手機(jī)籃球羽毛球打火機(jī)飛機(jī)刀劍
4.找差異訓(xùn)練
訓(xùn)練方法:仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話(huà),快速找出乙句中與甲句不同的地方.
二、針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦
1.按順序找數(shù)字
2.玩撲克游戲。
這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點(diǎn),非常受孩子歡迎,玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣,注意力會(huì)有所提高。
3.買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū),每天堅(jiān)持做練習(xí)。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長(zhǎng)短,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住,然后合上書(shū)讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
4.玩“開(kāi)火車(chē)”游戲。
這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動(dòng)人的積極性,孩子玩起來(lái),樂(lè)此不疲。
5.玩乒乓球干擾注意游戲。
本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進(jìn)行干擾,你會(huì)覺(jué)得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí),旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會(huì)分散注意力,然而正因?yàn)橛懈蓴_,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中。此外還有類(lèi)似的這種游戲,對(duì)提高注意力非常有效。
6.復(fù)述數(shù)字。
就是讓別人出一組數(shù)字,如5473869,你就重復(fù)它,可以從七位數(shù)字開(kāi)始,當(dāng)你感覺(jué)容易對(duì)付了,便升到八位,再升到九位,當(dāng)升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個(gè)游戲每天“玩”10分鐘左右,共玩一個(gè)月左右”。效果相當(dāng)不錯(cuò)。
7.學(xué)播音。
廣播、電視播送新聞時(shí),他(她)說(shuō)一句,你學(xué)一句,你嘴上學(xué)上句時(shí),耳朵要注意下句,否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可,連續(xù)一月,就能達(dá)到“跟得上”,到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯(cuò)5個(gè)字時(shí),你的注意力的專(zhuān)注性就達(dá)到良好了。這種游戲你在合格之后也經(jīng)?！巴嫱妗?以訓(xùn)練自己的大腦。
8.抄書(shū)
將你喜歡的書(shū)、報(bào)、刊上的好文章抄到一個(gè)專(zhuān)門(mén)的文摘筆記本上。剛抄之時(shí),一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個(gè),以次增加,當(dāng)你平均每次能看(記住)約十五個(gè)時(shí),你的注意力的專(zhuān)注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯(cuò)了。
三、兒童注意力訓(xùn)練
階段:兒童注意力訓(xùn)練
1.吉米諾骨版
2.看畫(huà)有線(xiàn)條的圖,數(shù)出共有幾條線(xiàn)。
3.在8—30橫排列的數(shù)字中,按順序找出8、12、24這三個(gè)數(shù)要求用手指出數(shù)字,并念出聲來(lái),越快越好
4.在豎排的數(shù)字中順序找出數(shù)字1—10,要求用手指出數(shù)字,并念出聲來(lái),越快越好。
5.在有多種動(dòng)物的畫(huà)片中找出與動(dòng)物數(shù)量相應(yīng)的數(shù)字。
6.聽(tīng)音拍手(快速反映訓(xùn)練法)(動(dòng)物1下,水果2下)
成人依次念下列的動(dòng)物名稱(chēng)和水果名稱(chēng),讓兒童聽(tīng)到動(dòng)物名稱(chēng)拍一下手,聽(tīng)到水果名稱(chēng)拍兩下手。公雞,大老虎,蘋(píng)果,梨,兔子,香蕉,長(zhǎng)頸鹿,桔子,西瓜,菠蘿
7.快速手指人體器官
成人無(wú)規(guī)則地說(shuō)出人體器官的名稱(chēng),讓兒童快速指出來(lái)。然后調(diào)換方式,讓兒童說(shuō)出人體器官名稱(chēng),成人指出相應(yīng)的器官。
8.接球(把乒乓球向上拋出,接住,反復(fù)20次)
9.挑棒(延時(shí)訓(xùn)練法)
成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起,要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸,然后讓兒童把米柴棒一根根地拿起來(lái)。要求在拿起米柴棒時(shí)越輕越好,盡可能不要使其他的米柴棒被觸動(dòng)。
10.疊高積木
成人給兒童許多塊各種形狀的積木,讓兒童把這些積木一塊塊疊加起來(lái),疊加得越高越好。在兒童進(jìn)行疊加時(shí),成人要指導(dǎo)兒童盡可能地慢慢疊,這樣會(huì)疊得高些,并提醒兒童注意平衡。
11.看圖記憶
讓孩子看一張畫(huà)有數(shù)種動(dòng)物的圖片(或東西,實(shí)物也可以),限定在一定時(shí)間內(nèi)看完,開(kāi)始時(shí)間可長(zhǎng)些,逐漸減少看的時(shí)間,將圖片拿走后,讓孩子說(shuō)出圖片上有哪些動(dòng)物。如果他記住的不多,可能將動(dòng)物分類(lèi)記,如獸類(lèi)有幾種,鳥(niǎo)類(lèi)有幾種,魚(yú)類(lèi)各有幾種,這樣就能記得快些。
12.閉目回憶
讓孩子閉上眼睛,說(shuō)出你現(xiàn)在身上穿的衣服鞋子是什么顏色。如果你也閉上眼睛說(shuō)出孩子的衣服鞋子顏色,將會(huì)引起孩子對(duì)這個(gè)游戲的更大興趣。
13.記號(hào)碼
媽媽和孩子兩個(gè)人以打電話(huà)的方式來(lái)玩這個(gè)游戲。媽媽可以問(wèn)孩子家庭住址,家里的電話(huà)號(hào)碼,爸爸媽媽的生日,特別是名人生平等。
14.寫(xiě)詞語(yǔ)編故事按順序記憶
玩記憶游戲,寫(xiě)一些詞語(yǔ),和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序(從前往后、從后往前)記住。當(dāng)然,其中有一個(gè)秘密,就是可以通過(guò)編一個(gè)故事,來(lái)記住這些詞語(yǔ)。比如:1、太陽(yáng)、2、鞋子、3、膝蓋、4、門(mén)、5、蜂廂、6、手杖。你可以設(shè)想一些荒謬的畫(huà)面,一本書(shū)在燃燒,因?yàn)樘?yáng)藏在里面;你
15.寶寶畫(huà)冊(cè)
家長(zhǎng)帶孩子外出或旅游時(shí),要提示孩子他看到些什么?回到家后,讓孩子用畫(huà)筆把他在游玩過(guò)程中所看到的內(nèi)容全部畫(huà)下來(lái),并把這些畫(huà)集結(jié)成冊(cè)裝訂好。這個(gè)游戲孩子一定喜歡,而且還能練習(xí)繪畫(huà)能力,等孩子長(zhǎng)大一些,這本畫(huà)冊(cè)也可以成為孩子成長(zhǎng)的紀(jì)念品。
16.連鎖記憶法
就是運(yùn)用了這個(gè)記憶規(guī)律。它告訴人們,當(dāng)需要記憶大量獨(dú)立的信息時(shí),可以人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系,使許多獨(dú)立的信息成為一個(gè)組塊,從而提高記憶效果。
第二階段:注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練階段
1.找不同訓(xùn)練法
通過(guò)讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處,從而達(dá)到訓(xùn)練注意力和記憶力的目的。
2.找相同的訓(xùn)練法
找出兩種材料(或兩種以上材料)之間的相同之處,從而達(dá)到訓(xùn)練作童的注意力和記憶力的目的。
3.合成訓(xùn)練法
4、擺棋子
第三階段:記憶增強(qiáng)訓(xùn)練
1.信息減少訓(xùn)練法
2.信息增加訓(xùn)練法
3.信息增失訓(xùn)練法
成人把下列物品擺在桌子上,讓兒童看1分鐘,然后讓兒童閉上眼睛,拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車(chē);加上蘋(píng)果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。物品:橡皮書(shū)水杯眼鏡鑰匙積木汽車(chē)小刀磁帶尺子硬幣
4.動(dòng)作訓(xùn)練法
5.連續(xù)命令訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的做法是:成人連續(xù)發(fā)出幾個(gè)命令讓兒童按順序去完成。成人依次把下列3個(gè)命令告訴兒童,待說(shuō)完后,讓兒童按順序完成。
6.廣度訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的做法是:念給兒童聽(tīng)一些記憶材料,聽(tīng)完后立即讓兒童復(fù)述出來(lái)。
7.數(shù)字記憶
從兩位數(shù)開(kāi)始,任意說(shuō)一些數(shù)字,如12,15,19,28,每個(gè)數(shù)字之間保持一秒鐘的間隔,讓孩子跟著說(shuō),如能跟上,則將數(shù)字增至三位,依此類(lèi)推,增至四位。五位……,看孩子能記住哪些數(shù)字,記住幾位數(shù)字,還可以讓孩子記憶門(mén)牌號(hào),電話(huà)號(hào)碼,歷史年代等數(shù)字材料。
8.實(shí)物記憶
觀察商店的櫥窗,然后背誦陳列的商品,觀察文具盒里的物品,然后背誦盒中共有多少件東西;觀察公園里的花壇,然后背誦有幾種顏色的花等。
第四階段:強(qiáng)化記憶訓(xùn)練階段
1.對(duì)偶訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的做法是:同時(shí)讓兒童識(shí)記兩種相互關(guān)聯(lián)的材料,然后讓兒童根據(jù)一種材料回憶相關(guān)聯(lián)的另一種材料。
2.順序訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的做法是:讓兒童按順序識(shí)記一些材料,然后遮住材料并逐個(gè)把材料內(nèi)容顯露出來(lái),每顯露出一個(gè)材料,讓兒童回憶出下面緊接著的內(nèi)容。
3.插入訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的做法是:先讓兒童識(shí)記一些材料,識(shí)記完后不馬上讓兒童回憶,而是接著讓兒童做一些其他的事情,然后再讓兒童回憶前面識(shí)記過(guò)的內(nèi)容。
4.數(shù)字訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的目的是,通過(guò)讓兒童記憶大量的數(shù)字,達(dá)到發(fā)展記憶能力的目的。前面談到過(guò)數(shù)字是最難記憶的材料,因而也是一種的訓(xùn)練記憶能力的材料。
5.頻度訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的做法是:反復(fù)向兒童出示一些材料,其中有一部分材料出現(xiàn)多次,讓兒童記住這些材料出現(xiàn)的次數(shù)。
第五階段:多種能力協(xié)同訓(xùn)練階段
1.找規(guī)律訓(xùn)練法
找規(guī)律訓(xùn)練法是一種訓(xùn)練兒童發(fā)現(xiàn)事物之間的規(guī)律,并靈活運(yùn)用這種規(guī)律的方法。具體做法是:讓兒童觀察一些材料,使兒童通過(guò)這些材料的前后順序關(guān)系,找出其中的規(guī)律。
2.找關(guān)系訓(xùn)練法
找關(guān)系訓(xùn)練法是一種通過(guò)讓兒童找出兩種事物之間的關(guān)系,訓(xùn)練兒童的比較、概括和綜合能力的方法。
3.找同類(lèi)訓(xùn)練法
4.創(chuàng)造能力訓(xùn)練法
5.邏輯推理訓(xùn)練法
6.字詞練習(xí)法
7.變通力訓(xùn)練
青少年時(shí)期,尤其從幼兒園到小學(xué),是孩子養(yǎng)成專(zhuān)注力、學(xué)習(xí)力好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)間,在這段時(shí)間內(nèi)養(yǎng)成孩子好的專(zhuān)注力習(xí)慣,將會(huì)使孩子養(yǎng)成優(yōu)秀的思維習(xí)慣和執(zhí)行習(xí)慣,并且因此終身受益無(wú)窮!福州多特兒童專(zhuān)注力是一家專(zhuān)業(yè)的兒童注意力訓(xùn)練的連鎖教育機(jī)構(gòu),擁有中國(guó)科學(xué)院心理研究所專(zhuān)業(yè)科研力量,全面把握兒童身心健康發(fā)展的特征,系統(tǒng)的通過(guò)感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練、專(zhuān)注力訓(xùn)練、神經(jīng)資源調(diào)控訓(xùn)練、精細(xì)協(xié)調(diào)訓(xùn)練、虛擬訓(xùn)練、思維覺(jué)察訓(xùn)練、意志力訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練、智慧家長(zhǎng)學(xué)堂等方式,系統(tǒng)地促進(jìn)兒童身、心、腦全面協(xié)調(diào)發(fā)育。
以上就是小編通過(guò)【福州多特兒童專(zhuān)注力】為大家分享的關(guān)于“提升孩子專(zhuān)注力的小技巧”的全部?jī)?nèi)容,希望對(duì)各位有所幫助。如果想要了解更多相關(guān)資訊,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本站!
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