杭州青少年籃球高級(jí)班這一階段是訓(xùn)練的主導(dǎo)時(shí)期,學(xué)員所有的不同技能將會(huì)并入一個(gè)統(tǒng)一的體系.我們將把從學(xué)員的學(xué)習(xí)技能全都并入任務(wù)中進(jìn)行加強(qiáng)教育.

課程介紹

  這一階段是訓(xùn)練的主導(dǎo)時(shí)期，學(xué)員所有的不同技能將會(huì)并入一個(gè)統(tǒng)一的體系

適合學(xué)員

  14-18歲

關(guān)鍵詞

  訓(xùn)練、規(guī)則、謙遜、比賽入門

培訓(xùn)技能

  運(yùn)球－學(xué)員現(xiàn)階段將可以使用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)球技巧快速運(yùn)球?qū)狗朗仃?duì)員。傳球－學(xué)員將可以快速強(qiáng)有力的傳球來對抗防守。投籃－學(xué)員將可以運(yùn)用不同的投籃技巧來對抗防守得分。靈敏度－學(xué)員現(xiàn)階段將會(huì)

階段目標(biāo)

  限度的提高身體素質(zhì)，以及為比賽做準(zhǔn)備，包括個(gè)人和指定位置的技能。優(yōu)化身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，訓(xùn)練和比賽的比例可調(diào)整為25/75，比賽的比例中包含團(tuán)隊(duì)精神的練習(xí)和特別的比賽策略。