杭州USBA美國(guó)籃球?qū)W院
- 讓中國(guó)的青少年從小就受到正規(guī)、科學(xué)、先進(jìn)的美式籃球教育
- 致力于每一位學(xué)員的成功;
- 加深和拓寬了學(xué)院在世界范圍內(nèi)的信譽(yù)和交流
全國(guó)學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00
首先就是要用手腕拍球，然后用手指黏球；其次要繞球，培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸、饒腰等；最后就要跑動(dòng)中的運(yùn)球，不求快只求穩(wěn) 。一定要做到這三點(diǎn)才能基本功.
青少兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身體素質(zhì)逐步進(jìn)入一個(gè)發(fā)展的高峰期，各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)均會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而提高，而青少兒籃球訓(xùn)練作為籃球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)奠基工程，更應(yīng)注重體能的培養(yǎng)，只有體能發(fā)展了，身體素質(zhì)也就好了，那么籃球技術(shù)也就能隨之更好地掌握了。
很多家長(zhǎng)認(rèn)為打籃球會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)，其實(shí)不然，當(dāng)別人推著孩子“雞血”那些長(zhǎng)大后根本用不著的課程時(shí)，更有遠(yuǎn)見的家長(zhǎng)愿意花重金送孩子玩運(yùn)動(dòng)。盡管他們心里有數(shù)，大部分孩子都不會(huì)成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但是他們知道，從體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)到的東西，夠孩子受用一生。
隨著籃球運(yùn)動(dòng)的商業(yè)化推廣，特別是NBA的家喻戶曉，籃球在中國(guó)已經(jīng)成為青少年的“運(yùn)動(dòng)”。但籃球場(chǎng)上的激烈對(duì)抗時(shí)有發(fā)生，而處在發(fā)育階段的青少年，大多沒受過專業(yè)訓(xùn)練，，很容易受傷.
青少年籃球訓(xùn)練應(yīng)注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。下面就由小編為大家詳細(xì)介紹,希望對(duì)大家有作用。
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