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    濟(jì)南卓卷教育

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    孩子的焦慮怎么辦

    學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練 1513已閱讀 2020-07-16 10:55:36
    導(dǎo)讀 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子焦慮了怎么辦,首先我們要了解什么是焦慮癥,焦慮癥的產(chǎn)生和表現(xiàn)有多種方式,在孩子有嚴(yán)重的焦慮傾向時(shí),應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子,必要時(shí)可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

    孩子的焦慮怎么辦

    正文
      1.營(yíng)造良好的家庭環(huán)境。

      良好的家庭環(huán)境是孩子心理健康的基礎(chǔ)。有些父母的焦慮,如敏感、偏執(zhí)等會(huì)傳染給孩子,所以要讓孩子遠(yuǎn)離焦慮,父母首先要擺脫焦慮。當(dāng)有事情發(fā)生時(shí),要控制自己的情緒,冷靜、果斷、自信,不要小題大做,不要在孩子面前表現(xiàn)出你的焦慮。

      2.正確教育和引導(dǎo)孩子。

      父母應(yīng)該根據(jù)孩子的性格、愛(ài)好和興趣給予指導(dǎo)和幫助,要有耐心。當(dāng)你的孩子犯了錯(cuò)誤或心情不好時(shí),鼓勵(lì)他們說(shuō),“沒(méi)關(guān)系”、“不要害怕”、“再試一次”等類似的話。父母應(yīng)該耐心傾聽(tīng)孩子的心聲,與孩子建立良好的信任關(guān)系,讓孩子愿意向你傾訴他們的煩惱,這可以幫助孩子釋放壓力,消除憂慮和緊張。

      3.不要對(duì)孩子要求太多。

      父母應(yīng)該準(zhǔn)確把握孩子的情緒,尤其是考試時(shí)的情緒,不要總是給孩子施加壓力,要用一種平靜的心態(tài)面對(duì)孩子的成績(jī),要明白只要孩子努力就行。確保你的孩子有足夠的時(shí)間睡覺(jué)和玩耍。不要老是嘮叨和奚落你的孩子,這會(huì)使他感到沮喪,增加他的焦慮。

      讓孩子能有個(gè)克服困難的榜樣,幫助孩子樹(shù)立克服困難的信心,在學(xué)習(xí)中取得好成績(jī),培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂(lè)觀開(kāi)朗的性格,這些對(duì)擺脫焦慮也是非常重要的。

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