對著鏡子訓(xùn)練
  建議你在自己的起居室中或是辦公室某-墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中,去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。
  寫日記
  寫日記是的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放-些不快，又可以遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。
  積累知識，多翻翻字典、
  成語詞典建議各位辦公桌_上和家里都放一-本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看，認(rèn)識的字也再看細(xì)些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去,你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!   自我錄音攝像
  如果條件允許，我建議您每隔一周時間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。   對口才產(chǎn)生興趣
  興趣是的老師。當(dāng)你的焦點在口才訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時生活中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美,交際的儀態(tài)，幽默的笑眼,必然進步神快!
  即興朗讀
  平時空閑時，你可以隨便拿--張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意--下，.上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強。
  復(fù)述法
  復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話復(fù)讀地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先,請對方隨便講一-個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
  嘗試躺下來朗讀
  如果你想練就的運氣技巧，-流的共嗚技巧，我教你一-個非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱-段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了,更有磁性了!
  角色扮演法
  在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常上學(xué)員進行角色扮演,組織角色語言去演講,叫情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問,扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會,扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性,以及適當(dāng)?shù)谋砬椤幼鳌?br />   多找機會.上臺
  很多人認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機會。其實，這是一種誤區(qū)，我們平時生活中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你--定要多找機會講話。每次開會，必定坐-排,必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機會你就_上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!