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    上?;ㄏ闶⑹荔w育

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    • 成立以來不斷精進(jìn)課程體系,研發(fā)出更適合國內(nèi)學(xué)員的體育課程
    • 將體育運(yùn)動(dòng)的魅力擴(kuò)散到家庭中去
    • 致力成為值得家庭托付的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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    學(xué)籃球好處都有哪些

    籃球 1已閱讀 2023-09-19 16:13:21
    導(dǎo)讀 今天,我們上?;ㄏ闶⑹荔w育的小編來給大家講講學(xué)籃球好處。這篇文章是我們上海花香盛世體育的小編精心撰寫,本篇文章詳細(xì)介紹了學(xué)籃球好處都有哪些,想要了解學(xué)籃球好處都有哪些的朋友就請(qǐng)接著往下看吧!

    學(xué)籃球好處都有哪些

      1、籃球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體健康,讓孩子長高
      籃球運(yùn)動(dòng)是一種全面的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)孩子血液循環(huán),增強(qiáng)身體抵抗力,促進(jìn)身體健康。大家都知道打籃球的孩子都很高,看看周圍從小打籃球的人就知道了。有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明:從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分!在打籃球的過程中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等,這些動(dòng)作都可以充分鍛煉孩子的各個(gè)身體部位,全面有效的提高身體素質(zhì),促進(jìn)骨骼生長發(fā)育,讓孩子長的更高
      2、籃球運(yùn)動(dòng)可以讓孩子合作精神
      團(tuán)隊(duì)合作對(duì)孩子未來的綜合發(fā)展是非常重要的。在籃球運(yùn)動(dòng)中可以有MVP(最有價(jià)值的球員),但是不可缺少的是團(tuán)隊(duì)合作帶來的勝利感?;@球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目,是需要靠團(tuán)隊(duì)合作來完成的。在一個(gè)球隊(duì)中,每一個(gè)人都有自己的優(yōu)勢,有自己的位置,相互合作才能進(jìn)球。幼兒園開展籃球運(yùn)動(dòng),可以讓孩子從打籃球的過程中懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
      3、提高孩子心理承受能力和社會(huì)適應(yīng)能力
      打籃球的時(shí)候既要與隊(duì)友進(jìn)行良好的溝通,還要與對(duì)手、教練甚至啦啦隊(duì)等產(chǎn)生聯(lián)系,無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力,調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負(fù)面情緒,由于孩子無法恰當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w,而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式,而且還能夠鍛煉自己的身體?,F(xiàn)在的孩子功課繁重,學(xué)業(yè)上也會(huì)經(jīng)常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結(jié)合舒緩壓力,維護(hù)孩子的心理健康,提高孩子的心理承受能力。
      4、籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)
      每個(gè)孩子都是家里的寶貝,想要做什么都可以,想要什么都能得到,不懂得自己的行為有哪些不妥,可在社會(huì)上卻不是這樣的,是要遵守規(guī)則的?;@球運(yùn)動(dòng)是要遵守規(guī)則的,不然就會(huì)被罰。沒有規(guī)則不成方圓,懂得打籃球的規(guī)則是很重要的。從籃球運(yùn)動(dòng)中,孩子可以培養(yǎng)出規(guī)則意識(shí),懂得什么該做,什么不可以做。
     5、可以提高孩子自信心
      籃球運(yùn)動(dòng)是需要自信的,只有對(duì)自己自信才能贏得對(duì)手。從剛開始的不懂到*的上場比賽這都是在鍛煉孩子的自信心。大家可以觀察到打籃球的孩子會(huì)比不打籃球的孩子有自信,這就是籃球運(yùn)動(dòng)帶來的好處。
      6、有效控制體重,避免過度肥胖
      如今隨著電子產(chǎn)品的盛行及網(wǎng)絡(luò)的普及,很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)與電子游戲當(dāng)中。一個(gè)個(gè)都成了小胖墩,然后過度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),可以充分消耗熱量,減少脂肪,幫助孩子有效控制體重,塑造更健康的體型與外在形象。
      7、提高孩子心理承受能力和社會(huì)適應(yīng)能力
      打籃球的時(shí)候既要與隊(duì)友進(jìn)行良好的溝通,還要與對(duì)手、教練甚至啦啦隊(duì)等產(chǎn)生聯(lián)系,無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力,調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負(fù)面情緒,由于孩子無法恰當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w,而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式,而且還能夠鍛煉自己的身體?,F(xiàn)在的孩子功課繁重,學(xué)業(yè)上也會(huì)經(jīng)常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結(jié)合舒緩壓力,維護(hù)孩子的心理健康,提高孩子的心理承受能力。
      籃球運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)孩子左右腦平衡發(fā)展,增強(qiáng)孩子的意志力,這是在不斷的聯(lián)系中慢慢增強(qiáng)的,還可以提高孩子的觀察力、判斷力和反應(yīng)能力,促進(jìn)身體靈活度等。

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