足球鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。青少年在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏。從生理角度看，足球鍛煉可以增加腦的血流量，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。
有利于增強(qiáng)體質(zhì)
足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好方式之一，是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高青少年的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使青少年的高級神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其是能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。
培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌的意志和積極向上的精神
足球是對抗性很強(qiáng)的集體競賽項(xiàng)目，在這個(gè)既需要激烈競爭，又需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中，有利于培養(yǎng)青少年積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時(shí)，足球比賽中情況瞬息萬變，錯(cuò)綜復(fù)雜，對運(yùn)動(dòng)員的思維、觀察、判斷、反應(yīng)等能力的要求較高。經(jīng)過長期的足球訓(xùn)練，孩子的思維會更敏捷，判斷能力會更準(zhǔn)確，視野會更開闊，意志會更頑強(qiáng)且整體綜合素質(zhì)都能得到發(fā)展和提高。
有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成
經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，還可以培養(yǎng)人的意志力、自制力、責(zé)任感及勇取項(xiàng)強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、集體榮譽(yù)感、尊守紀(jì)律等思想品德。
有利于精神文明建設(shè)
在改革開放的今天，足球已成為我國許多人們生活的一部分。青少年從踢足球中得到情緒體驗(yàn)、從看足球中得到藝術(shù)享受、從談?wù)撟闱蛑械玫剿枷虢涣鳌Ｗ闱蛞殉蔀橐恍┏鞘械恼?、?jīng)濟(jì)、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個(gè)市民，反映了城市的精神面貌，是城市形象的標(biāo)志之一，亦是精神文明建設(shè)的載體。
