首先我們要坐著顛球，這個之前我們已經(jīng)分享過，我們坐在地上，球放到兩腿之間
坐在地上
將球挑起到空中開始顛球，所以在進行這個技巧之前，你必須先基本的顛球技巧，圖扎尼彈球是讓球落到地上，然后再用腳后跟擊球。
腳后跟擊球
當(dāng)然我們還可以加入一些時髦元素和組合，然后持續(xù)下去。
加入一些組合
這是一個很酷的組合，所以當(dāng)我們學(xué)習(xí)這個技巧的時候，先從簡單的開始，了擊球之后，我們可以試著加入組合。
把握好時機，用腿向下?lián)羟?，我們還可以用另一只腳做，都可以，我們需要習(xí)慣球反彈的節(jié)奏。
從簡單開始
熟悉球的反彈節(jié)奏之后，接著我們開始嘗試用腳后跟擊打球，用腳后跟擊球反彈，相比之下有一點難度。我們需要點耐心，幾次嘗試后我們就有可能會成功的做出來。
腳后跟擊球
接下來我們先顛球，然后讓球落下，再擺動兩腿從球上越過，最后用只腳向下?lián)羟颉?br />
用只腳向下?lián)羟?/strong>
從球上越過，擊球不要過于用力，因為接起來會比較難，如果踢高也會非?？?，我們還可以做另一個動作。
擊球不要用力
兩只腳都可以做，將球挑起到空中，讓球彈起來，用右腳腳后跟擊球，然后左腳直接越過，反過來也是一樣，看似很簡單，但是時機不好掌握，大量練習(xí)后我們就會掌握這個技巧的節(jié)奏。
時機是關(guān)鍵
然后我們就掌握了一個很炫的技巧，比賽訓(xùn)練休息時可以坐在地上，給隊友表演一個經(jīng)典的圖扎尼彈球。
