備考基本特點(diǎn)

  考前一個多月屬于中考前的最后一個備考時間段，其主要特點(diǎn)是：時間緊、任務(wù)重、節(jié)奏快、效率高?；A(chǔ)與能力并重，調(diào)節(jié)與過渡同步。

四大主要任務(wù)

  鞏固基礎(chǔ)知識；
  進(jìn)一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準(zhǔn)確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達(dá)到考試的要求)；
  是要及時進(jìn)行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在考試前充分暴露自己存在的問題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況；
  是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。

六種誤區(qū)要避免

  誤認(rèn)為大局已定，已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進(jìn)步甚微的同學(xué)，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象；
  心浮氣躁，無法安心投入最后階段的學(xué)習(xí)；
  缺乏耐心，希望考試早點(diǎn)到來，早點(diǎn)結(jié)束；
  忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出；
  過度緊張，壓力過大，過早出現(xiàn)考前的不安情緒；
  拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。

備考基本對策

  一、調(diào)好“五種”狀態(tài)：
  ?思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入;頑強(qiáng)拼搏，堅守陣地；
  ?學(xué)習(xí)狀態(tài)：目標(biāo)清晰，知己知彼。忙而不亂，科學(xué)有序。短時高效，主次分明；
  ?心理狀態(tài)：不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控；
  ?身體狀態(tài)：精神飽滿，身強(qiáng)力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補(bǔ)氧；
  ?生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點(diǎn)，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時間。
  二、訂好“四個”計劃：
  ①自主復(fù)習(xí)計劃；②自主糾錯反思計劃；③自主調(diào)節(jié)放松計劃；④自主練習(xí)提升計劃。
  三、落實(shí)“四件”事情：
  ①每天有具體的重點(diǎn)復(fù)習(xí)內(nèi)容；②每天列出?？家族e的知識清單；③每天落實(shí)一次基礎(chǔ)練習(xí)；④每周有一次套題訓(xùn)練。
  四、做到“四個”結(jié)合：
  ①基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合；②復(fù)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合；③練習(xí)與練后反思相結(jié)合；④專注復(fù)習(xí)與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合