科學(xué)發(fā)聲是一種正確習(xí)慣的養(yǎng)成與體現(xiàn)，如何保護(hù)好自己的嗓子，說話時字正腔圓，清晰透徹，優(yōu)良的聲音掌控能力，掌握正確的發(fā)聲方法是關(guān)鍵和重點，下面我們就為大家介紹一些科學(xué)發(fā)聲的小方法！
任何樂器發(fā)聲都是由動力、振動體和共鳴器三部分組成，人體發(fā)聲也不例外。人發(fā)聲的動力是由肺部呼出的氣息，發(fā)聲體是喉頭內(nèi)部的聲帶，共鳴器是喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、胸腔等腔體。呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔、咬字器官、呼吸器官。呼吸控制：我們所呼出的氣息是人體發(fā)聲的動力，人聲音的強(qiáng)弱高低長短以及共鳴狀況都與呼出氣流的速度、流量壓力的大小有直接關(guān)系。主要是靠胸腔的擴(kuò)大和縮小，吸氣肌肉群在收縮時胸腔擴(kuò)大，內(nèi)部氣壓小于體外氣壓。生活狀態(tài)下的呼吸：如人在安靜時的呼吸多數(shù)是腹式呼吸，這時人的胸廓沒有明顯的活動，主要是隔膜肌。
為了滿足傳情達(dá)意的需要，聲音必須充滿活力、色彩鮮明、富有彈性。發(fā)聲的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是：準(zhǔn)確規(guī)范、清晰流暢、圓潤集中、樸實明朗、剛?cè)岵?jì)、虛實結(jié)合、色彩豐富、變化自如。
二、呼吸方式介紹
（1）胸式呼吸：有的人吸氣時上胸部隆起，肩微上抬，這就是胸式呼吸，又叫淺呼吸。
（2）腹式呼吸：有的人為了吸氣深，吸氣時腹部隆起（人靜臥時的呼吸方式），這就是腹式呼吸。這種呼吸吸氣量也不大，發(fā)高音時吃力。
（3）橫膈膜呼吸法：吸氣時肺部向前后左右上下全面擴(kuò)張，吸入氣量大，感覺腰帶處漸緊，胸腔向兩側(cè)張開，同時小腹自然緊縮。呼氣時小腹保持緊縮狀態(tài)，氣息均勻而緩慢地外流。
（4）呼吸支持點：聲音要有個立足的地方，支持點就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支點，當(dāng)我們咳嗽或笑的時候，可以直接感覺到它的支持作用，“笑得肚子疼”就在這個部位。
沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時，臉紅脖子粗，青筋暴起，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來等，都是與氣息支持點沒有保持住有關(guān)。
反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點的感覺，那么，當(dāng)我們歌唱發(fā)聲時，變會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來。
三、科學(xué)發(fā)聲方法
胸腹聯(lián)合呼吸，是科學(xué)發(fā)聲中最重要的概念。要想胸腹聯(lián)合呼吸，先要進(jìn)行腹部肌肉擴(kuò)張和收縮的練習(xí)，練腹肌。腹肌強(qiáng)健而富于彈力，則有助于呼吸的控制和氣量加大。我們常講一個人說話底氣足，底氣主要依靠腹部力量，也就是常說的丹田之氣。
鍛煉丹田氣的方法：平臥在床上，做若干次嘆氣練習(xí)，并把尾音拉長。因為平臥時的呼吸一般是自然的胸腹聯(lián)合的呼吸；在腹部上放幾本比較厚重的書，順序地進(jìn)行著慢吸慢呼，快吸快呼?？煳艋?，慢吸快呼等練習(xí)。不要使書搖晃或歪倒，要使書平穩(wěn)升起又漸落下；做數(shù)次放聲大笑的練習(xí)，在若干次抽泣及快速喘氣的練習(xí)，為的是使腹部動作快速的顫動。
（1）吸氣：口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴(kuò)張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側(cè)卻是可以動的，而且也是必須動的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住，然后再緩緩將氣吐出。
（2）吐氣：用氣時仍要保持吸氣狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂的氣息的對抗。這個力可以在生活中體會到。例如我們抬重物時一定要“一鼓作氣”，要屏住一口氣，站起來之后，還要保持住這股氣，這股氣需要保持橫膈膜的擴(kuò)張，才能順利抬起，如果一泄氣，一松勁，重物就難以抬起了。
