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    私人健身教練需要具備哪些知識

    健身 64已閱讀 2020-12-17 16:05:08
    導讀 私人健身教練也是近幾年發(fā)展起來的行業(yè),很多人都報名健身教練培訓班,想要從事這行,需要具備的知識和技能,健身教練在培訓學校學習的知識有很多,那么私人健身教練需要具備哪些知識呢?本文為大家做詳細的內(nèi)容介紹。

    私人健身教練需要具備哪些知識

    私人健身教練需要具備哪些知識?
     
    私人教練是健身行業(yè)中專業(yè)技能非常全面的專業(yè)人士,所涉及到的技能知識非常廣泛。主要括三部分:基礎(chǔ)理論知識、基礎(chǔ)實踐、高級技能。健身行業(yè)發(fā)展一日千里,健身技能更新?lián)Q代比較快,大家要想在健身行業(yè)立足就必要不斷學習新的技能知識,豐富自己的知識體系,才能跟得上健身行業(yè)的發(fā)展。

    基礎(chǔ)理論知識括:運動生理學、運動解剖學、運動營養(yǎng)學、健康體適能、訓練原則和訓練計劃的制定,以及公共理論知識:健身行業(yè)法律法規(guī)、健身教練職業(yè)道德規(guī)范。這是學習健身技能的基礎(chǔ),也是給會員制定健身計劃的科學依據(jù)。

    基礎(chǔ)實踐括:抗阻力訓練、伸展練習、有氧運動及器械使用、形體訓練、模擬教學。這是學習高級技能的基礎(chǔ),是技能中的重中之重,只有基礎(chǔ)技能學好了,才能更好的掌握高級技能。

    高級技能括:功能性訓練、功能康復課程、運動康復課程、孕產(chǎn)康復課程、普拉提課程、銷售技巧、拓展練習等。這是時下健身行業(yè)實用價值非常高、針對性非常強的健身技能。

    以上就是小編為大家找來的私人健身教練需要具備哪些知識的具體內(nèi)容介紹,有想要從事私教行業(yè)的人員可以來做個相關(guān)的學習了解,希望對大家有一定的幫助,想要了解更多私教相關(guān)的知識可以繼續(xù)關(guān)注小編為大家?guī)淼暮罄m(xù)文章更新。
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