通過對本課程的學(xué)習(xí)，教練可以更加熟練的掌握運(yùn)動干預(yù)方案以及解決方案的制定，給予受訓(xùn)者更加有效的訓(xùn)練。
第二章脊柱康復(fù)基礎(chǔ)解剖1.核心骨關(guān)節(jié)概2.核心運(yùn)動模式全息。
第三章核心基礎(chǔ)動作分析
第五章核心功能在運(yùn)動過程中的作用
第二部分《核心評估技術(shù)》
第六章姿勢評估介紹1.什么是核心2.影響核心失衡的因素？3.誰需要接受核心訓(xùn)練4.核心訓(xùn)練與脊柱康復(fù)5.小結(jié)6.實(shí)操演練
第七章脊柱康復(fù)前評估事前準(zhǔn)備1常見的康復(fù)器械設(shè)備需求2.所需時間3.脊柱評估步驟4.標(biāo)準(zhǔn)功能曲5.記住您的發(fā)現(xiàn)6.安全注意事項(xiàng)7.小結(jié)8.實(shí)操演練
第八章后方姿勢評估
1.頸椎胸椎腰椎
2.實(shí)操演練
第九章側(cè)面姿勢評估1.頸椎胸椎腰椎2.實(shí)操演練
第十章常用處理手法1.MET技術(shù)2.FR技術(shù)3.實(shí)操演練
第十一章訓(xùn)練技術(shù)1.4x4訓(xùn)練法則2.核心肌筋膜技術(shù)3.實(shí)操演練
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