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初學(xué)者如何學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球

籃球 55已閱讀 2021-06-18 11:34:41

導(dǎo)讀 想要學(xué)習(xí)高超的籃球技術(shù)就要從基礎(chǔ)的運(yùn)球開(kāi)始,那么初學(xué)者如何學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球？有什么方法嗎？當(dāng)然有了,一起跟著小編來(lái)了解一下吧,希望本篇文章的內(nèi)容對(duì)您有所幫助。

初學(xué)者如何學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球

剛開(kāi)始練習(xí)運(yùn)球的時(shí)候不能太過(guò)于著急,想要速成，如果想直接運(yùn)著球去上籃，那這個(gè)想法將是你成長(zhǎng)路上的絆腳石，你會(huì)感覺(jué)打籃球是非常困難的事，甚至?xí)艞壔@球。

練球前把球的氣沖的稍微多一點(diǎn)，讓球的彈性增加，開(kāi)始用雙手運(yùn)球，眼睛看著球，運(yùn)球時(shí)讓球在你的控制范圍之內(nèi)，兩手五指張開(kāi)，掌心空出，兩只手同時(shí)接觸到球，用心去感受手觸摸到球的感覺(jué)，是左手觸球多一點(diǎn)，還是右手觸球多一點(diǎn)，盡可能的讓兩只手平衡觸球，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)慢慢提高控球手感，漸漸熟練之后眼睛不要看球，還按之前的動(dòng)作去運(yùn)球，看你的手能不能把控制住，如果能夠控住好那就繼續(xù)延伸訓(xùn)練。

之前的練習(xí)是因?yàn)閯偨佑|籃球，手對(duì)球太陌生，也就是所謂的缺乏球感,運(yùn)球時(shí)兩手不知道如何發(fā)力，所以會(huì)依賴球的彈性，接下來(lái)球使用正常充氣量，兩手發(fā)力運(yùn)球，這時(shí)眼睛依然不要看球，仔細(xì)的感受球落地彈起對(duì)手的沖擊，這時(shí)需要手要充分的壓住球，稍有偏差球就會(huì)運(yùn)到一邊，漸漸的加快速度，運(yùn)球速度越快越好，如果你聽(tīng)到“啪、啪、啪”非常有節(jié)奏的運(yùn)球聲音，我想你的成就感也有油然而生。

有人會(huì)說(shuō)：打籃球練什么雙手運(yùn)球，比賽是就是違例的。我只能說(shuō)“呵呵”，對(duì)于那些五十步笑百步的人不用去理會(huì)他，繼續(xù)你的練習(xí)就行。其實(shí)這個(gè)練習(xí)很簡(jiǎn)單，有時(shí)只需兩三天就可以進(jìn)行下一步練習(xí)了，但是要記住，練習(xí)籃球和蓋樓是一個(gè)道理，打不好基礎(chǔ)到頭來(lái)還是失敗的。所以,學(xué)習(xí)籃球還是要一步一個(gè)腳印,從基礎(chǔ)的練起,打好基礎(chǔ),未來(lái)才有大的進(jìn)步,加油吧,少年。

以上就是本篇文章的全部?jī)?nèi)容,如有疑問(wèn)歡迎前來(lái)咨詢了解。

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