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    籃球傳球有幾種方法

    籃球 57已閱讀 2021-06-18 11:51:17
    導(dǎo)讀 在球場上好的傳球技術(shù)可以幫助自己隊(duì)多的幾分,也許是獲得比賽的關(guān)鍵,想要練習(xí)好傳球技術(shù),就要不斷的練習(xí),這樣才有成長。那么籃球傳球有幾種方法?下面跟著小編一起來了解一下吧,希望本篇文章內(nèi)容對您有所幫助。

    籃球傳球有幾種方法

    單手肩上傳、接球

    單手肩上傳球,這樣的傳球方式傳球速度快,力量大,常用于中、遠(yuǎn)距離傳球。如快攻中的長傳,陣地進(jìn)攻中較遠(yuǎn)距離的轉(zhuǎn)移球及突破后跳起分球等。單手肩上傳球與雙手胸前傳球持球手法相同。以右手傳球?yàn)槔?,兩腳平行站立,右手傳球時,左腳向傳球方向或側(cè)前方跨出半步,同時將球引到右肩上,肘關(guān)節(jié)外展,手腕后仰,左肩對著傳球方向,重心落在右腳上;球出手時,右腳蹬地轉(zhuǎn)體,帶動上臂迅速向前揮擺,手腕前屈,通過食指、中指撥球?qū)⑶騻鞒?。傳近距離球時,只揮動前臂用手腕手指的力量就夠了;傳遠(yuǎn)距離球時,右臂要加大后引,并借助蹬地轉(zhuǎn)體力量將球傳出。

    單手背后傳球

    單手接球,以右手接球?yàn)槔?,右腳向來球方向快速邁出,右手自然伸出迎球,五指自然分開,手掌成勺形,當(dāng)指端觸球時,手臂順勢將球向下方引,左手立即協(xié)助握球,雙手持球置于胸腹之間。背后傳球的隱蔽性好,多用于快攻中的多打少時傳球和陣地進(jìn)攻中的突破分球,是近距離傳球中經(jīng)常用到的傳球技術(shù)之一。單手背后傳球,以右手為例,雙手持球于胸前,傳球時,左腳向前邁出一步,左肩側(cè)對接球隊(duì)員,雙手持球后擺,當(dāng)球擺至身體右側(cè)時,左手離開球,右手引球繼續(xù)沿髖關(guān)節(jié)向后繞環(huán)至背后,右手腕向傳球方向急促前屈,食、中、無名指用力將球撥出。

    運(yùn)球中的背后傳球是當(dāng)前籃球比賽中常見的技術(shù)之一。運(yùn)球中的背后傳球是一神極為隱蔽的傳球方法,出其不意,防不勝防。在運(yùn)球當(dāng)中,因?yàn)樵跊]有做其他任何準(zhǔn)備動作的情況下傳球,所以突然性強(qiáng)、隱蔽、安全。傳球方式同單手背后傳球方式基本一樣,只是在傳球前的最后一次運(yùn)球中,當(dāng)球彈地接觸運(yùn)球手的手掌瞬間,迅速屈腕,五指張開將球托住,手腕外旋借助球向上慣性,小臂從側(cè)后向傳球方向揮擺,最后通過中指、無名指和小指將球撥出。

    反彈傳球

    反彈傳球又稱擊地傳球,是球經(jīng)地面反彈傳給同伴的方法。是一種近距離隱蔽傳球方式,在對方嚴(yán)密防守的區(qū)域內(nèi)使用非常合適,不易被對手阻撓或截斷。如外圍隊(duì)員傳給中鋒或傳給插入籃下的隊(duì)員;又如插上策應(yīng)隊(duì)員用單手反彈傳球較多,傳給插入籃下或溜底線隊(duì)員。

    反彈傳球的方式有:單手或雙手胸前傳球,單手體側(cè)、單手背后傳球等。傳球手法與一般單、雙手傳球手法一樣,只是傳球時手掌應(yīng)朝擊地方向,同時手腕,手指加大力量,使球能反彈到一定高度,擊球點(diǎn)一般在離接球者三分之一處為宜,或38防守隊(duì)員的腳側(cè)處。接反彈球時,先要判斷好球的落點(diǎn),迎著落點(diǎn)上前一步,同時兩手手心上下相對,手掌成勺形,兩拇指相對組成八字形,當(dāng)球剛彈起時,立刻握住球的后側(cè)部,收臂將球引至胸腹部位。

    單手胸前傳球

    這種方式多用于近距離快速傳球,這種傳球持球部位適中,出球靈活,容易轉(zhuǎn)換成其他傳球方式,并昜于和投籃、突破結(jié)合使用。以右手傳球?yàn)槔?,持球方法與雙手胸前傳球相同。傳球時,上體稍左轉(zhuǎn),左手離開球,右手持球側(cè)后下方,手腕后屈,同時前臂外展向前側(cè)甩,手腕迅速前壓內(nèi)翻,通過手指撥動將球傳出。

    以上就是本篇文章的全部內(nèi)容,你了嗎?如有疑問歡迎前來咨詢了解。


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