北京溫可馨興羅蘭舞蹈學(xué)校鋼管舞教練培訓(xùn)班根據(jù)每個學(xué)員的學(xué)習(xí)情況進行技巧練習(xí),以到達穩(wěn)、準(zhǔn)、動作流通為規(guī)范。
授課機構(gòu): 北京溫可馨興羅蘭舞蹈學(xué)校
上課地點: 東城校區(qū), 詳情>>
開設(shè)班型:早班，晚班，周末班
2、短褲：穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作，當(dāng)用大腿露出的皮膚夾住鋼管不會下滑，興羅蘭鋼管舞，這樣才華完結(jié)許多動作。
3、高跟鞋或許靴，12cm的高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，也可以選擇透明、綁帶高跟鞋或許馬靴，只要不遮到大腿部分就好，可以讓膝蓋自在擴展，一起穿靴子可以維護你的雙腳不疼。
4、鋼管和小道具，豎立的鋼管是一種必備品，至于小道具，興羅蘭鋼管舞，一般建議是羽毛圍巾，記住必定要是色彩斑斕的。
5、操練場所：桿下的舞蹈動作在家就可以操練了，可以利用家里的桌子、凳子、門框等現(xiàn)成的東西。
6、CD：操練好根本動作后，可以隨個人喜愛選擇合適的音樂。健身房里較火的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》和黑眼豆豆的《HeyMama》。
7、防滑粉或體操專用手套，有利于防滑*舞者安全。
2、形體練習(xí)首要是練習(xí)扶把動作，而扶把動作至憑借把桿進行對身體的柔韌、力量、重心、美感的練習(xí)。相同是以練習(xí)腰和腿為主，是練習(xí)學(xué)生可以在完全脫離把桿的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、技巧練習(xí)一般是針對每個學(xué)生的身體本質(zhì)基礎(chǔ)之上，進行技巧練習(xí)，含“轉(zhuǎn)、翻、跳”等技巧，需求學(xué)生重復(fù)練習(xí)、以到達穩(wěn)、準(zhǔn)、動作流通為規(guī)范。會首要練習(xí)轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn)、翻即翻身、跳動等。
4、舞姿練習(xí)舞姿即身體的基本姿態(tài)形狀。舞姿考究“手、眼、身、法”，北京鋼管舞，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完結(jié)。
2、除動作標(biāo)準(zhǔn)性外，不要過分依賴?yán)蠋煟晕野l(fā)揮。
3、學(xué)習(xí)期間發(fā)現(xiàn)問題立即問老師，養(yǎng)成及時解決問題習(xí)慣，同學(xué)間應(yīng)互相提觀點和看法。
4、認(rèn)真對待考核，增強自己臨場能力，及時改正考核不正確動作。
5、基礎(chǔ)功的練習(xí)比較枯燥，堅定信心，保持練習(xí)。
6、開始學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作會很難適應(yīng)，不要追求太完美，動作的標(biāo)準(zhǔn)要按要領(lǐng)勤奮練習(xí)。
7、授課是根據(jù)個人的接受能力和進度進行，如果動作基本及格時，便可接受下一個動作學(xué)習(xí)，北京鋼管舞，千萬不好高騖遠;更不要揚長而去，要*所學(xué)動作都達標(biāo)。
8、在學(xué)習(xí)過程中，也是開發(fā)自己創(chuàng)造力及自編成品能力的時候，不要依靠老師所教成品，這并不能成為一個優(yōu)秀舞者，在學(xué)習(xí)中融合、開發(fā)所學(xué)，舉一反三。
9、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作時，不要急于求成，不急于追求風(fēng)格;只有積累一定的舞蹈元素，經(jīng)過過程的練習(xí)，才可形成自有的風(fēng)格。
