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    濟(jì)南尚嬋瑜伽

    濟(jì)南尚嬋瑜伽

    • 以“科技、康養(yǎng)、賦能實(shí)體”為產(chǎn)業(yè)格局
    • 本著“立足濟(jì)南、輻射山東、面向全國”的發(fā)展方向
    • 全力打造瑜伽康養(yǎng)文化產(chǎn)業(yè)線上線下矩陣平臺

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    練習(xí)瑜伽什么時間合適

    瑜伽 1已閱讀 2021-12-14 17:14:15
    導(dǎo)讀 有人說印度是凌晨4點(diǎn),有人說晚餐后兩小時,晚餐前一小時等等。什么時候是練習(xí)瑜伽的合適時間?請理解:說這句話的人認(rèn)為瑜伽是一項運(yùn)動。瑜伽不是一項運(yùn)動。再說一遍:瑜伽不是一項運(yùn)動。你可以隨時練習(xí)瑜伽。那么什么是瑜伽?瑜伽是一種生活方式。

    練習(xí)瑜伽什么時間合適

    練習(xí)瑜伽什么時間合適
    有人說印度是凌晨4點(diǎn),有人說晚餐后兩小時,晚餐前一小時等等。什么時候是練習(xí)瑜伽的合適時間?請理解:說這句話的人認(rèn)為瑜伽是一項運(yùn)動。瑜伽不是一項運(yùn)動。再說一遍:瑜伽不是一項運(yùn)動。你可以隨時練習(xí)瑜伽。那么什么是瑜伽?瑜伽是一種生活方式。

    新聞內(nèi)容
      在大庭廣眾之下,你安靜的坐著,并控制自己的心,不讓它隨著環(huán)境的噪雜而煩躁,你就在練瑜伽。吃飯的時候,你慢慢的吃,默默的吃,并且拒絕由動物的生命換來的食物,你就在練瑜伽。睡覺的時候,你把所有的煩惱和對明天的不確定性的恐懼放到一邊,無論你成功沒有,你也是在練瑜伽。各位看到的所謂的“瑜伽”動作,是幫助你“瑜伽”的,它們本身并不是瑜伽。很多人買櫝還珠,把輔助的動作當(dāng)作了瑜伽本身。

      瑜伽本身,并不是為“健身”而設(shè)計的。請大家記住,瑜伽本身不是為了健身而設(shè)計的。

      印度的瑜伽行者,很多是體弱多病。大家看看任何一本講述瑜伽歷史的書,看看有沒有哪個瑜伽行者,把“高壽”當(dāng)作自己的成績。事實(shí)上,他們也并不高壽。瑜伽的是真相是什么?

      瑜伽是對生命的一種認(rèn)識。瑜伽的動作,是讓你控制自己的身體,體會自己的身體,感覺自己的身體。讓一個清醒的身體,幫助你認(rèn)識生命的真相。

      現(xiàn)在我們可以知道,比如,為什么印度人要凌晨4點(diǎn)練?他們也認(rèn)為是陽氣上升嗎?不是,是因為印度太熱。如果不早一點(diǎn)練,那太陽一曬,受不了。所以,很多印度瑜伽行者,到樹林里練,到森林里練。

      同樣,為什么要穿寬松的衣服?大家看看印度人的服裝就知道了。他們有不寬松的衣服嗎?

      同樣,為什么要安靜的環(huán)境?瑜伽的修行,是一種個人行為,不需要配合,所以,以往的瑜伽行者,都選擇偏僻的地方。那些地方當(dāng)然比較安靜了。
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