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    昆明蹦姆青少兒綜合運(yùn)動(dòng)館

    昆明蹦姆青少兒綜合運(yùn)動(dòng)館

    • 蹦姆的課程讓孩子提高各項(xiàng)綜合身體素質(zhì)
    • 提高體育成績,操練孩子心智、磨煉意志
    • 讓孩子形成自信、協(xié)作、自我挑戰(zhàn)等陽光型性格

    400-018-6228

    全國學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00
    少兒跳繩培訓(xùn)課程

    少兒跳繩培訓(xùn)課程 2023-10-12 17:35:27

    昆明蹦姆青少兒綜合運(yùn)動(dòng)館的少兒跳繩培訓(xùn)課程現(xiàn)在火熱招生中!

    授課機(jī)構(gòu): 昆明蹦姆青少兒綜合運(yùn)動(dòng)館

    上課地點(diǎn): 西山校區(qū), 詳情>>

    開設(shè)班型:早班,晚班,周末班

    費(fèi)用:
    費(fèi)用
    83人已關(guān)注報(bào)名
    預(yù)約試聽
    在線咨詢

    課程詳情

       昆明蹦姆青少兒綜合運(yùn)動(dòng)館的少兒跳繩培訓(xùn)課程利用跳繩小游戲激發(fā)興趣愛好,教導(dǎo)如何正確的跳繩、避免運(yùn)動(dòng)傷害,提高協(xié)調(diào)、平衡、跳躍能力和節(jié)奏感。教導(dǎo)如何正確的跳繩、避免運(yùn)動(dòng)傷害。把跳繩的步驟分解重組進(jìn)我們的技能中。

    課程收獲
      1.有效掌握跳繩運(yùn)動(dòng)專業(yè)技能;
      2.提升協(xié)調(diào)性和心肺功能;
      3.使孩子有能力完成學(xué)校跳繩達(dá)標(biāo)考核。
    授課內(nèi)容
      器材熱身、徒手操、原地墊腳跳+原地雙手無繩繞環(huán)、折返跑,柔韌練習(xí)、有氧耐力練習(xí)、彈跳練習(xí)、手腳協(xié)調(diào)配合跳繩、跳繩接力、靈敏性游戲、并腳前搖跳繩練習(xí)、平衡力、柔韌性、下肢力量練習(xí)、跳繩接力賽、趣味跳繩
    課程特色
      小班制教學(xué),注重實(shí)操教學(xué)
      0基礎(chǔ)可學(xué),系統(tǒng)教學(xué)課程
      線下教學(xué),小班制,提前預(yù)約


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