哪里有少兒籃球培訓(xùn)班
籃球
191已閱讀
2021-03-16 16:55:33
導(dǎo)讀
少兒籃球培訓(xùn)以細節(jié)為核心，以信念為基礎(chǔ)，以美式為特色的非傳統(tǒng)訓(xùn)練，強調(diào)體態(tài)、身高、腳步、運球節(jié)奏、團隊配合的訓(xùn)練內(nèi)容。
少兒籃球培訓(xùn)以細節(jié)為核心，以信念為基礎(chǔ)，以美式為特色的非傳統(tǒng)訓(xùn)練，強調(diào)體態(tài)、身高、腳步、運球節(jié)奏、團隊配合的訓(xùn)練內(nèi)容。
（1）在青島上美國體育課——原滋原味美國幼兒園課程
（2）兒童體適能八大主題訓(xùn)練：力量，柔韌，耐力，平衡，反應(yīng)，速度，協(xié)調(diào)，專注
（3）籃球球性啟蒙游戲訓(xùn)練
（4）體適能8大循環(huán)螺旋式上升訓(xùn)練理念
（5）改善感統(tǒng)失調(diào)
課程亮點：專業(yè)籃球體適能教練指導(dǎo)，美國系統(tǒng)運動體系，職業(yè)課程規(guī)劃師助力孩子未來，小班制授課，更多保護關(guān)注。輪轉(zhuǎn)訓(xùn)練——因材施教、多種類游戲high翻天
（1）在青島上美國體育課——原滋原味美國幼兒園課程
（2）兒童體適能八大主題訓(xùn)練：力量，柔韌，耐力，平衡，反應(yīng)，速度，協(xié)調(diào)，專注
（3）籃球球性初步熟悉訓(xùn)練
（4）體適能8大循環(huán)螺旋式上升訓(xùn)練理念
（5）改善感統(tǒng)失調(diào)
專業(yè)籃球體適能教練指導(dǎo)，美國系統(tǒng)運動體系，職業(yè)課程規(guī)劃師助力孩子未來，小班制授課，更多保護關(guān)注。輪轉(zhuǎn)訓(xùn)練——因材施教、多種類游戲high翻天
這一階段為入門培訓(xùn)，學(xué)員在這一階段發(fā)展速度將放慢，著重于籃球常規(guī)方面的培養(yǎng)。
關(guān)鍵詞：基本功、技巧、能力、尊重、團隊
培訓(xùn)技能：運球、傳球、投籃、靈敏度、防守。學(xué)員將重點學(xué)習(xí)每個基本的基礎(chǔ)動作，這將是整個訓(xùn)練體系中重要的時期。
階段目標(biāo)：了解運動的基本技能，關(guān)鍵需要每周多次參與，團隊競賽的形式可貫穿這個級別的始終。這一階段僅僅灌輸團隊的概念和原則
這是培訓(xùn)的第二階段，球員應(yīng)當(dāng)努力提高他們之前所學(xué)習(xí)的技能。
關(guān)鍵詞：基本功、技巧、能力、尊重、團隊
培訓(xùn)技能：運球－球員將練習(xí)達到能夠兩只手控制球。傳球－球員將通過相應(yīng)技能來達到能成功將球傳給隊友。投籃－球員將學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)耐痘@技巧。靈敏度－球員將了解平衡和身體的移動。防守－球員將開始理解防守的概念
階段目標(biāo)：了解基本籃球技能，奠定籃球基礎(chǔ)。70%的時間用于個體的基礎(chǔ)訓(xùn)練，30%的時間用于比賽。教授站位的概念，但是在這一階段并不為學(xué)員固定位置。將比賽分解為特殊比賽和5對5對抗，不著重于的5對5
這將是訓(xùn)練中進步快的階段。學(xué)員們將可以憑借本能而不是機械的進行動作。
關(guān)鍵詞：團隊、基本功、項目、訓(xùn)練入門
培訓(xùn)技能：運球－球員應(yīng)該現(xiàn)在可以腿間背后運球。傳球－球員現(xiàn)在應(yīng)該正確的讀取位置并且適時運用胸傳，擊地傳球，推傳球，和單手傳球。投籃－球員將掌握如何上籃，拋投，跳投和雙手投籃。靈敏度－學(xué)員的耐力將會增強。防守－學(xué)員將開始學(xué)員團隊防守。
階段目標(biāo)：這一級別將培養(yǎng)有氧基礎(chǔ)，培養(yǎng)力量，同時進一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動機”并鞏固籃球技能。這一階段的早期，60%的時間用于個體的訓(xùn)練，40%的時間用于比賽，這一階段的后期，根據(jù)技術(shù)的掌握情況，可以調(diào)整這一比率。
2021/02/24
2021/02/24
2021/02/24
2021/02/24
