青島邱源瑜伽理療學(xué)院
- 青島邱源瑜伽理療學(xué)院教練均具備國際化視野及高度并富有熱忱。
- 青島邱源瑜伽理療學(xué)院致力于讓每個會員可以享受到專業(yè)瑜伽課程
- 青島邱源瑜伽理療學(xué)院輸送了近千名教練員到各地瑜伽健身中心。
全國學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00
練習(xí)空中瑜伽和其他的瑜伽體式一樣，也有很多的好處，它可以愉悅你的身心，鍛煉你的品質(zhì)，磨煉你的意志，考驗?zāi)闩c別人的信任。
剛剛接觸瑜伽的人可能仍處于困惑狀態(tài)。不太清楚瑜伽的作用和為什么要練習(xí)瑜伽，于是開始盲目跟風(fēng)。今天，瑜伽老師總結(jié)了應(yīng)該避免的錯誤，以幫助你更好地理解瑜伽
瑜伽練習(xí)者必須知道瑜伽休息，因為那里有很多吸引人的地方。今天，瑜伽老師將與大家分享瑜伽休息術(shù)的細(xì)節(jié)
秋分剛過，我們正式步入了秋天的大門，度過了悶熱的夏天，迎來了涼爽的秋天。雖然老話講“秋天伊始，要貼秋膘”，但是也沒說讓你光吃不練，該做的運(yùn)動還是得做，休想偷懶。尤其是身體在夏天經(jīng)歷了“入夏無病三分虛”的狀態(tài)之后，我們更是要在秋天找回活力滿滿地自己，繼續(xù)奔走在瑜伽練習(xí)的路上，但是秋季我們還是要養(yǎng)生的，練瑜伽的時候也要多注意一些情況。
雙人瑜伽特別適合情侶練習(xí)，它可以增進(jìn)情侶之間的感情，通過瑜伽姿勢來提高默契。以下是五種適合情侶的瑜伽練習(xí)。
近年來，有很多新興的瑜伽種類，它們在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上推陳出新，被大眾所熟知，今天我們就來講講高溫瑜伽。
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