青島萬國體育致力于開展擊劍體驗(yàn)培訓(xùn)課程，由專業(yè)的擊劍教練授課，帶大家掌握每一步動(dòng)作的要領(lǐng)，同時(shí)學(xué)習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng)中需要掌握的禮儀，鍛煉孩子的氣質(zhì)。

擊劍體驗(yàn)培訓(xùn)課程

課程目標(biāo)

  體驗(yàn)課主要是跑跳垮蹲的專項(xiàng)體能練習(xí)，鍛煉孩子的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度，提升身體基礎(chǔ)素質(zhì)。技術(shù)課以手上的動(dòng)作為主，鍛煉孩子的攻擊和防守轉(zhuǎn)換和腳下的步伐的靈活性和爆發(fā)性。實(shí)戰(zhàn)課是指兩個(gè)人在劍道上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，需要主動(dòng)集中注意力，觀察對(duì)手的動(dòng)作，用劍去擊中對(duì)手的有效部位，非常好的鍛煉孩子的專注力和抗挫折能力。

教學(xué)特色

  練習(xí)擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性和靈活性，培養(yǎng)良好的體能，增強(qiáng)體質(zhì)。擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉反應(yīng)能力。在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力。
  經(jīng)常練習(xí)擊劍可以在不經(jīng)意間得到減肥效果，還有的作用，因?yàn)樾枰宕髅嬲?，臉部有蒸桑拿的感覺，有助于促進(jìn)皮膚的新陳代謝，這也是很多擊劍隊(duì)員皮膚白皙的重要原因。

培訓(xùn)內(nèi)容

  首先：初識(shí)擊劍。了解擊劍術(shù)語、基本規(guī)則及觀賽禮儀。
  第二步：掌握技能。掌握握劍、持劍策略全方面技能。
  第三步：培訓(xùn)進(jìn)階。通過訓(xùn)練及培訓(xùn)參加各項(xiàng)比賽，向遼寧省擊劍代表隊(duì)推薦學(xué)員。
  第四步：輸送人才。組織學(xué)生參加國際、國內(nèi)擊劍比賽、體驗(yàn)賽事、拓展視野，組織擊劍愛好者進(jìn)行擊劍學(xué)術(shù)交流及互訪。擊劍技術(shù)達(dá)到運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平，向省隊(duì)輸送人才、儲(chǔ)備人才。