一、氣質(zhì)提升
  擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì)擊劍起源自國(guó)外的一種貴族運(yùn)動(dòng)，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使訓(xùn)練者的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。

  二、完美身型
  擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開(kāi)髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)難以練到的部位，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛(ài)好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。

  三、增強(qiáng)體質(zhì)
  不同與其他的運(yùn)動(dòng)，擊劍在訓(xùn)練與比賽過(guò)程中，無(wú)論一年四季，都需要穿上厚厚的防護(hù)服。在體感溫度變化的過(guò)程中，當(dāng)孩子接受到不同溫度空氣的沐浴和刺激，皮膚和呼吸道得到鍛煉，大腦對(duì)冷熱也形成條件反射，當(dāng)天氣和季節(jié)發(fā)生變化時(shí)，孩子能從容適應(yīng)，體質(zhì)會(huì)因此逐漸增強(qiáng)。經(jīng)常練習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng)后，身體機(jī)能提高，可降低孩子患呼吸道疾病、肥胖癥、糖尿病、心臟病等各種疾病的幾率，有助身體發(fā)育和健康。

  四、增強(qiáng)自信
  擊劍能夠達(dá)到自信、自控和自我意識(shí)，同時(shí)可以起到防身的作用長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對(duì)危機(jī)時(shí)刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對(duì)方的動(dòng)機(jī)和下一步行動(dòng)的可能性;擊劍講究的又是距離防守，所以，你會(huì)讓對(duì)方永遠(yuǎn)無(wú)法接近你的身體，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝，擊劍可以通過(guò)不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)，在實(shí)際生活中這種危機(jī)感，往往會(huì)在危難時(shí)期讓你在最短時(shí)間，作出最正確的判斷和應(yīng)對(duì)。

  五、獨(dú)立思考能力
  擊劍是項(xiàng)斗志斗勇，在變化中取勝的運(yùn)動(dòng)，要求練習(xí)者要有主動(dòng)思考、主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，一般學(xué)擊劍的孩子學(xué)習(xí)能都會(huì)更強(qiáng)。

  六、培養(yǎng)禮儀
  擊劍是最早源于歐洲紳士的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，十分注意比賽禮儀。在比賽前的敬禮、賽后握手等等禮儀行為，都可以培養(yǎng)孩子尊重對(duì)手、尊重他人的習(xí)慣。

  七、鍛煉反應(yīng)能力
  擊劍可以培養(yǎng)從課堂上無(wú)法學(xué)到的處理應(yīng)變能力和獨(dú)立自我意志。在擊劍交鋒過(guò)程中，需要不斷的觀察，不斷的思考，在有限的時(shí)間內(nèi)能快速訓(xùn)練孩子的快速應(yīng)變能力。