廈門樹瑜伽開展了孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn),匯聚國內(nèi)專業(yè)瑜伽教練授課,全日制精品課程，有效幫助學(xué)員孕前合理鍛煉自身,孕期有效鍛煉,增強(qiáng)學(xué)員身體髖,跨的肌力力量,讓學(xué)員產(chǎn)后幫助恢復(fù)完美身材。
跟隨學(xué)習(xí)的老師不夠?qū)I(yè)，學(xué)到的內(nèi)容只是皮毛：手法不精準(zhǔn)，體式細(xì)節(jié)不到位，且缺少科學(xué)依據(jù)和實操經(jīng)驗。
學(xué)了很多孕產(chǎn)后修復(fù)知識，依舊不能很好的上私教課：面對孕產(chǎn)后不同時期的私員媽媽們，不知道相對應(yīng)階段的修復(fù)內(nèi)容，更不會根據(jù)私員情況編排設(shè)計課程
從體式的精進(jìn)和輔助技巧的研習(xí)中提升對體式深入的理解和融會貫通；
針對實際教學(xué)案例手把手教授調(diào)整手法現(xiàn)場驗證效果；
從眾多實際會員案例及網(wǎng)絡(luò)視頻資料中，看出其問題與改善情況。從而將抽象的知識和教學(xué)實踐聯(lián)系起來；
我們還精細(xì)講解女性身體的解剖知識做為堅實后盾，讓你知其所以然，提升知識儲備。
?女性一生的生理特點
?女性生殖系統(tǒng)解剖學(xué)
?備孕瑜伽訓(xùn)練方案
?備孕的生活方式及建議
?掌握排卵期高效備孕
?預(yù)產(chǎn)期計算受精解析
?男性備孕的角色
?女性常見不孕不育的因素及調(diào)理
?宮寒的調(diào)理
?卵巢的保養(yǎng)
?女性不同生理周期瑜伽練習(xí)
?骨盆不正（高低、旋轉(zhuǎn)、前傾、后傾）的調(diào)理和對身體危害
?備孕檢查
?女性子宮位置和受孕體式的安排
?正常的子宮如何維護(hù)
?的受孕年齡和體重控制
?流產(chǎn)對策先兆流產(chǎn)瑜伽中的練習(xí)
?備孕課
2、孕期瑜伽教學(xué)
?孕期輔助工具運(yùn)用
?如何有效的緩解孕期不適及預(yù)防(胸悶、失眠、水腫、妊娠紋、便秘、情緒焦慮)
?三個孕期的身體變化特點
?三個孕期的課程編排
胎寶寶發(fā)育過程
胎寶寶胎內(nèi)記憶
?瑜伽球在孕期的運(yùn)用
?了解胎兒位置類型及調(diào)整
?孕期及產(chǎn)后飲食指導(dǎo)
?孕婦瑜伽如何幫助分娩
?盆底肌、腰肌運(yùn)動等多種啟動的方法
盆底肌呼吸訓(xùn)練方法
?孕期雙人夫妻瑜伽與放松
準(zhǔn)爸爸的課堂
孕期課堂氛圍帶動
?孕期心理調(diào)節(jié)
?孕期體態(tài)與平衡
孕期疼痛管理：（骨盆帶、骶髂關(guān)節(jié)、恥骨、坐骨神經(jīng)腰背、腹股溝、抽筋、腕管綜合征）
孕期的正確姿勢
適合孕期的不同呼吸方法
孕期胎教
孕期體重控制
孕期安全練習(xí)指南
懸垂腹的調(diào)整
孕期按摩
多套孕期私教和團(tuán)課教學(xué)
孕期如何開單上體驗課
孕期練習(xí)絕對禁忌和相對禁忌
?如何孕期拜日式及關(guān)節(jié)腺體教學(xué)
?如何上好孕期私教課程
3、分娩教學(xué)：
?分娩的準(zhǔn)備姿勢.
?模擬宮縮與呼吸.
?子宮內(nèi)部的情形.
順產(chǎn)五大要素
分娩的征兆
分娩4個產(chǎn)程呼吸運(yùn)用和注意點
減少側(cè)缺和撕裂的瑜伽練習(xí)和其他方法的干預(yù)
分娩體位
入盆體位
?如何利用負(fù)重力來幫助分娩.
?如何緩解分娩疼痛.
?如何溫和分娩.
?分娩醫(yī)學(xué)控制
4、產(chǎn)后瑜伽教學(xué)
?產(chǎn)后身體修復(fù)時間
產(chǎn)后氣血調(diào)理
?產(chǎn)后生理變化及心理因素
?產(chǎn)后激素水平的變化及情緒管理
?產(chǎn)后身體不適改善方案
?產(chǎn)后解剖學(xué)
?產(chǎn)后的身體評估及正確姿態(tài)
產(chǎn)后正確的生活方式
?產(chǎn)后內(nèi)核心的激活
?產(chǎn)后骨盆術(shù)
產(chǎn)后疼痛管理（媽媽腕、恥骨痛、坐骨神經(jīng)痛、骶髂關(guān)節(jié)、腰背、肩頸、）
產(chǎn)后骨盆修復(fù)（收髖、假跨髖、骨盆高低、前移、骨盆前傾、后傾、）
?產(chǎn)后腹直肌分離檢查及配合修復(fù)方案
產(chǎn)后疤痕管理
產(chǎn)后妊娠紋
產(chǎn)后肋骨外翻
產(chǎn)后高低肩
產(chǎn)后富貴包調(diào)整
產(chǎn)后肩背訓(xùn)練
產(chǎn)后體態(tài)塑形管理（美臀、美腿、美胸、美背）
?產(chǎn)后不同時期的練習(xí)方案（月子瑜伽、1個月到42天、42天到3個月、3個月到6個月、6個月后）
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)不同練習(xí)方法
產(chǎn)后如何開單上體驗課
?產(chǎn)后私教授課技巧。
5、親子瑜伽
?0-12歲嬰幼兒生理特點。
?嬰幼兒按摩與放松。
?如何去了
?如何通過瑜伽讓愛傳遞
?如何去增強(qiáng)寶寶的消化功能和免疫力
?解嬰幼兒的哭聲應(yīng)對。
?親子瑜伽體式講解。
