廈門樹瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
- 無年齡,學(xué)歷限制,從零開始晉升瑜伽教練,輕松學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)
- 小班制授課,針對(duì)性輔導(dǎo),行業(yè)導(dǎo)師任教,助力學(xué)員掌握專業(yè)瑜伽技
- 學(xué)員免費(fèi)練習(xí)會(huì)員課程,不同流派和風(fēng)格會(huì)員課程練習(xí),充分消化吸
全國學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00
廈門樹瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，普拉提培訓(xùn)班，火熱招生中，歡迎咨詢了解！
授課機(jī)構(gòu): 廈門樹瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
上課地點(diǎn): 湖里校區(qū), 詳情>>
開設(shè)班型:早班，晚班，周末班
廈門樹瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，普拉提培訓(xùn)班，小班制授課，理論+實(shí)踐結(jié)合，學(xué)員理論知識(shí)儲(chǔ)備豐富扎實(shí)，在此基礎(chǔ)上注重課堂實(shí)操訓(xùn)練，讓學(xué)員學(xué)得好教的好，畢業(yè)即可代課。歡迎咨詢了解！
用于塑形，效果立竿見影，因其結(jié)合了瑜伽的動(dòng)作伸展與控制加之器械的抗阻力，使練習(xí)效果事半功倍。
用于康復(fù)理療實(shí)用性高，普拉提先生在設(shè)計(jì)這套運(yùn)動(dòng)前期就是給受傷臥床的戰(zhàn)士和舞蹈演員做康復(fù)的，對(duì)于體態(tài)問題和疾病引起的肌肉骨骼功能問題的改善效果顯著。
用于產(chǎn)后修復(fù)針對(duì)性強(qiáng)，因其練習(xí)重點(diǎn)在于身體中立位下核心的建立與穩(wěn)定以及盆底肌的彈性訓(xùn)練，對(duì)于女性產(chǎn)后或大齡群體盆底肌松弛腹部無力效果良好。
用于增加課程的多樣性，豐富課程，給客戶提供不同形態(tài)的練習(xí)體驗(yàn)。以不同的運(yùn)動(dòng)方式更全面的幫助身體達(dá)到既定目標(biāo)。
普拉提練習(xí)原則
運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)之普拉提運(yùn)動(dòng)模式解析
普拉提的呼吸與身體中立位
100+普拉提墊上動(dòng)作及核心床動(dòng)作精講
身體評(píng)估與課程設(shè)計(jì)
普拉提團(tuán)課編排原則與成品課程
普拉提墊上核心床私教課程編排方案
普拉提墊上核心床在減脂塑形體態(tài)調(diào)整功能康復(fù)課程中的運(yùn)用
