致力于泵感器械減肥培訓(xùn)的學(xué)員
授課機(jī)構(gòu): 上海減肥達(dá)人
上課地點(diǎn): 上海減肥達(dá)人校區(qū), 詳情>>
開(kāi)設(shè)班型:早班,晚班,周末班
多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。
擁有體育教練團(tuán)、營(yíng)養(yǎng)管理師、心理輔導(dǎo)師、生活管理師、顧問(wèn)追蹤團(tuán),全力為肥胖者個(gè)性定制,從減重、塑形、健康生活方式養(yǎng)成乃至健康人生態(tài)度提升的綜合健康服務(wù)體系。
上課方式:團(tuán)體
難度指數(shù):★★
燃脂指數(shù):★★★★
趣味指數(shù):★★★★★
作用部位:全身
訓(xùn)練效果:本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體、改進(jìn)姿態(tài)、消耗更多力量、改善身體對(duì)碳水化合物的代謝機(jī)能,預(yù)防和幫助治療糖尿病、降低血脂和膽固醇、增加骨密度,減少骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)病以及其他相關(guān)疾病,令學(xué)員精神更加充沛。
以上就是開(kāi)設(shè)的「上海交叉減肥訓(xùn)練班課程」的大致內(nèi)容,如果感興趣的話,可以撥打我們的熱線電話或者咨詢我們的在線老師了解報(bào)名哦!