上海金博智慧教育致力于開展青少年情緒管理課程,制定一對(duì)一的個(gè)性化訓(xùn)練方案。通過深入了解孩子的需求,提供更有針對(duì)性的情緒管理技巧和方法。
1、狀態(tài)調(diào)整:
情緒調(diào)整,從根源了解情緒問題,感受來源并合理轉(zhuǎn)化。遇事難免有緊張的心理,心理素質(zhì)不好就得調(diào)整狀態(tài)。學(xué)習(xí)動(dòng)作產(chǎn)生情緒,情緒可以從"呼吸、表情、肢體動(dòng)作"等表現(xiàn)出來,不同的眼神、手勢(shì)、動(dòng)作代表的是什么意思,把握內(nèi)心的變化和情緒的狀態(tài)。
2、以使為終:
創(chuàng)造幸福,活出豐盛生命,做情緒的主人,不要讓過大的情緒波動(dòng)影響和生活,讓品質(zhì)和生活質(zhì)量更高。
3、信念追求:
重塑信念,調(diào)整局限信念,突破“恐懼”心態(tài);讓我們深層次的了解到人的價(jià)值觀的形成和自己價(jià)值觀的體系,讓自己走得更快,發(fā)展得更好。當(dāng)能夠?yàn)樽约赫{(diào)整之后,很自然也能夠幫助別人去調(diào)整了。
4、心理素質(zhì)的神經(jīng)鏈接調(diào)整:
向內(nèi)察覺,認(rèn)識(shí)并掌握情緒表達(dá)的方法,消除負(fù)能量。四個(gè)練習(xí)方法讓你消除神經(jīng)鏈帶來負(fù)面的影響,增加神經(jīng)鏈積極的反應(yīng)。用自己各方面的能力去分析以后的人生定位和人生目標(biāo)該如何做到。
1、幫助學(xué)生有效面對(duì)情緒,自我控制情緒,避免過度激動(dòng)或壓抑情緒;
2、提高學(xué)生的自信心和自我約束能力,使他們能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難;
3、增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力,幫助他們與他人和睦相處,正確解決問題。
4、增強(qiáng)學(xué)生與家長之間的理解和溝通,使家庭關(guān)系更加和諧。
個(gè)性化定制:
根據(jù)孩子的年齡、性格、情緒狀態(tài)等特點(diǎn),制定一對(duì)一的個(gè)性化訓(xùn)練方案。通過深入了解孩子的需求,提供更有針對(duì)性的情緒管理技巧和方法。
全面覆蓋:
訓(xùn)練內(nèi)容涵蓋情緒識(shí)別、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)、情緒分析和解決問題等多個(gè)方面。確保孩子在情緒管理的各個(gè)方面都能得到全面提升。
科學(xué)方法:
采用科學(xué)的方法,如認(rèn)知法、共情法、接納法、體驗(yàn)法等,幫助孩子建立正確的情緒管理觀念。結(jié)合腦電生物反饋技術(shù),使訓(xùn)練更加科學(xué)、準(zhǔn)確、有效。
互動(dòng)性強(qiáng):
一對(duì)一的教學(xué)模式使老師和孩子之間的互動(dòng)更加頻繁和深入。通過角色扮演、游戲等互動(dòng)方式,讓孩子在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和成長。
家庭教育指導(dǎo):
除了針對(duì)孩子的訓(xùn)練外,還提供家庭教育指導(dǎo),幫助家長了解孩子的情緒狀態(tài)和需求。通過家庭教育指導(dǎo),構(gòu)建良好的親子關(guān)系,增強(qiáng)孩子內(nèi)在安全感和自信心。