上海理療瑜伽培訓(xùn)采用獨(dú)特的教學(xué)方式,由經(jīng)驗(yàn)豐富的老師傾力授課,通過學(xué)習(xí)該課程可以運(yùn)用從根本上改善我們的健康,預(yù)防疾病和控制,治療疾病,歡迎大家來報(bào)名學(xué)習(xí).
瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科。阿育吠陀是吠陀
(Ayurveda)的學(xué)科，它提供健康和疾病理論上的闡解。它同樣給我們練習(xí)的建議，如何保持健康和治療疾病，使得達(dá)到健康長壽。阿育吠陀的理論使我們理解如何和為什么運(yùn)用瑜伽的方法進(jìn)行治療。病的理論，瑜伽從來不是一種完全的治療體系，與其說瑜伽給我們提供一種身體強(qiáng)有力的方法技術(shù)和方法，不如說是我們可以運(yùn)用從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制、治療疾病。
瑜伽是身心的健康一種實(shí)踐的科學(xué)，是契入心靈體驗(yàn)(spiritual experience)一種實(shí)踐的科學(xué)，心靈體驗(yàn)是整體健康的一個(gè)重要部分。瑜伽拓展我們的認(rèn)知，允許我們非常清晰地認(rèn)識(shí)什么是我們所需要的，給我們達(dá)到我們所需要的方法和手段。
瑜伽是一種經(jīng)驗(yàn)的科學(xué)，它提供我們可以探索生命的所有方面的方法，括喜悅與痛苦，健康與疾病，生存與死亡，以及超越這些的狀態(tài)。這樣，我們可以通過我們自己個(gè)體的體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)我們固有的、真實(shí)的自我。
最重要的是，瑜伽理療轉(zhuǎn)變我們對(duì)于疾病和痛苦的體驗(yàn)，這樣它們可以成為心靈道路的一部分，一種發(fā)展心靈和獲得智慧的方法和手段。瑜伽坦特羅(Yoga-tantra)讓我們通過生命所有的體驗(yàn)找到生命的意義和目的所在，并使之完成和實(shí)現(xiàn)。
“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。
傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型。服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息（呼吸）的方式來進(jìn)行，其效用目前缺乏科學(xué)依據(jù)；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同時(shí)，通過攝入其他輔食（堅(jiān)果、中草藥等），對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)。
