骨骼
  長期打籃球可提高各關節(jié)的強度，韌帶的柔軟度；并增加骨骼的強度、密度，使長骨組織的血液供應及營養(yǎng)供給充分，有利于成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利于身高增長。避免人到老年患退化性骨質疏松，看看每個籃球賽事中的耄耋老人就知道打籃球的骨骼有多健壯了。

  全腦開發(fā)
  人體大腦分為左右半球，人們常常喜歡用優(yōu)勢肢體而忽略了非優(yōu)勢肢體的發(fā)展，從而左右大腦發(fā)育不均衡，兩側肢體的同時開發(fā)可有效促進幼兒左右大腦的發(fā)育。都說彈鋼琴可以促進左右腦的開發(fā)，通過數(shù)據顯示，打籃球可以促進全腦的開發(fā)，并且打籃球比彈鋼琴的效果還要好。所以在籃球運動中，十分注重孩子雙手運球能力的培養(yǎng)，也就是注重孩子非優(yōu)勢肢體的發(fā)展，這對孩子左右腦的開發(fā)十分重要。

  血液
  有了強大的心臟血管系統(tǒng)，運動者的血液質量也好于常人，身體對長期打籃球發(fā)生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。

  肺部及呼吸系統(tǒng)
  長期進行打籃球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規(guī)律性的長期打球可發(fā)達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。

  腸胃
  打籃球使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。

  肌肉
  長期打籃球可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。打籃球可以說是所有運動的首選。

  眼睛
  堅持打球的人每天都有1小時左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。

  心臟
  堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的質量自然大大提高。另外籃球會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。