競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)不僅能幫助發(fā)展身體技能，如手眼協(xié)調(diào)性、敏捷性、專注力等，也能增進(jìn)自信、團(tuán)隊(duì)合作以及良好的運(yùn)動(dòng)精神。

競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)的好處

1.手眼協(xié)調(diào)
2.左，右大腦活化
3.身體雙邊協(xié)調(diào)
4.強(qiáng)身
5.開發(fā)大腦
6.大腦基礎(chǔ)學(xué)習(xí)
7.手腦并用
8.不限運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的運(yùn)動(dòng)
9.﹝美國(guó)﹞國(guó)家運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)
10.改善發(fā)展性協(xié)調(diào)障礙（DCD）

改善手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)時(shí)間

「在慣用手及非慣用手上，手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)時(shí)間有顯著的進(jìn)步…由此可見，競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)確實(shí)是對(duì)加強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)時(shí)間有確切成效?！?br /> 《競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)對(duì)于二年級(jí)學(xué)生的手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)時(shí)間的影響》發(fā)表于《運(yùn)動(dòng)及體育研究季刊》(Research Quarterly for Exercise and Sport)，作者是史迪夫?莫瑞博士(Dr.Steven Murray)，Mesa州立大學(xué)人類菜單現(xiàn)及健康系)以及布萊恩?烏德曼博士(Dr.Brian Udermann)，威斯康辛大學(xué)拉科羅斯分校運(yùn)動(dòng)及體育科學(xué)系)。

活化左右腦

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)在進(jìn)行競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)時(shí)，腦電波圖(EEG)測(cè)量到大腦兩側(cè)的電流活動(dòng)。本研究結(jié)果支持關(guān)于競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)需運(yùn)用大腦兩側(cè)的主張?！轮菘萍即髮W(xué)運(yùn)動(dòng)及體育科學(xué)系梅蘭妮?哈特博士(Dr.Melanie Hart)

左右對(duì)稱協(xié)調(diào)

「我們發(fā)現(xiàn)競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)在六年級(jí)體育學(xué)生的左右對(duì)稱協(xié)調(diào)發(fā)展上具有正面的影響?！?--美國(guó)雷亞顧問公司(Chris K.Rhea and Associates)追蹤競(jìng)技疊杯影響心理性肌肉運(yùn)動(dòng)界限上的研究。

健康體態(tài)

「競(jìng)技疊杯有2.9新陳代謝單位的能量消耗，它和其它典型的體育課程活動(dòng)差不多(例如：輕量到中量舉重、射箭、保齡球、排球、以每小時(shí)2.5英里的速度走路?！?br /> ---美國(guó)Mesa州立大學(xué)學(xué)院莫瑞博士及威斯康辛大學(xué)拉科羅斯分校運(yùn)動(dòng)及體育科學(xué)系烏德曼博士關(guān)于競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)的體力消耗研究
「競(jìng)技疊杯是一項(xiàng)成熟的、具挑戰(zhàn)性和趣味的動(dòng)作技能活動(dòng)，也像是參與一個(gè)自我表現(xiàn)的動(dòng)…，競(jìng)技疊杯注重手眼協(xié)調(diào)及敏捷反應(yīng)，與雜技相似，但是成功率更高。競(jìng)技疊杯運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)所有程度能力的學(xué)生都有吸引力?！?br />