武漢私人教練培訓(xùn)課程為學(xué)員提供系統(tǒng)化的課程體系，為學(xué)員傳授基礎(chǔ)的健身知識(shí)以及訓(xùn)練的技巧，武漢風(fēng)尚力量健身擁有系統(tǒng)化的課程體系，幫助學(xué)員高效學(xué)習(xí)。
課程簡(jiǎn)介
課程內(nèi)容
2、伸展運(yùn)動(dòng)：靜態(tài)拉伸和PNF拉伸，淺層肌肉（胸部、背部、腿部、肩部、手臂，臀部）拉伸方法
3、有氧運(yùn)動(dòng)：跑步技術(shù)，踏板技術(shù)，多功能儀，跳繩技術(shù)，有氧運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
4、形體訓(xùn)練
5、模擬教學(xué)
6、私教一對(duì)教學(xué)、私教小團(tuán)隊(duì)教學(xué)演練
學(xué)校優(yōu)勢(shì)
