私人教練應(yīng)具備哪些專業(yè)技能知識

  健身教練作為新興職業(yè)，不僅能鍛煉身體，還能拿到高薪，吸引了不少人的目光。越來越多的人想加入到這一陽光、綠色的行業(yè)中。做私人教練，首先要明確其職責(zé)。健身教練是健身行業(yè)的專業(yè)人士，主要職責(zé)即是利用其具備的健身技能知識，給會員制定合理的健身計劃，并正確指導(dǎo)會員健身，督促會員完成訓(xùn)練任務(wù)，為會員帶去健康，最終幫助會員達到健身目的。因此，要想做好健身教練，具備專業(yè)技能知識是前提。
  需要具備的健身知識括：人體解剖學(xué)、運動生物力學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、健康體適能等，掌握好這些知識之后，才能根據(jù)對會員飲食習(xí)慣，性質(zhì)、睡眠質(zhì)量、身體狀態(tài)、體能情況，給會員提供切實可行的訓(xùn)練方案。
  私人教練應(yīng)具備哪些專業(yè)技能知識？然后還要熟練掌握相關(guān)的健身技能，比如：抗阻力訓(xùn)練、有氧運動及器械使用、形體訓(xùn)練、拉伸練習(xí)、極速減脂、康復(fù)訓(xùn)練、功能訓(xùn)練、普拉提、高級健美等技能，這些是給會員提供專業(yè)指導(dǎo)的關(guān)鍵。除了專業(yè)技能以外，健身教練還要懂得心理學(xué)。健身教練過程中，避免不了與人交流，了解心理學(xué)之后，可以更好地了解會員的心理和健身訴求，以便給會員提供更好的服務(wù)。