學(xué)習(xí)最忌諱只看學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短，而不看效率的高低。很多孩子的“努力、辛苦”可能只是建立在注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低的基礎(chǔ)上，這樣的努力只能說(shuō)事倍功半甚至是無(wú)效努力。遇到這樣的情況，有2件事非常值得做，一是提升注意力；二是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  提升注意力可以通過(guò)科學(xué)的腦電生物反饋訓(xùn)練來(lái)鍛煉大腦額葉皮層，加強(qiáng)大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的鏈接，養(yǎng)成高效的用腦習(xí)慣，提升注意力和自控力。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣在很大程度上來(lái)說(shuō)對(duì)于促進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)效率，提升學(xué)習(xí)狀態(tài)同樣有很大幫助。
  今天分享2個(gè)小方法：

1.理清作業(yè)任務(wù)

  可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)小本子，專門用來(lái)記錄老師布置的家庭作業(yè)任務(wù)。每晚孩子開(kāi)始寫作業(yè)前，家長(zhǎng)也可以問(wèn)問(wèn)孩子：“今天的做作業(yè)都有哪些呢？”增進(jìn)親子交流的同時(shí)，幫助孩子增強(qiáng)記憶、梳理信息。

2.定出作業(yè)目標(biāo)

  怎樣制定作業(yè)目標(biāo)，你只要提出以下四個(gè)問(wèn)題，讓孩子自己回答，并記錄下來(lái)作為孩子執(zhí)行和自我檢查的標(biāo)準(zhǔn)。
  首先：說(shuō)出作業(yè)內(nèi)容及完成數(shù)量；
  第二：每項(xiàng)作業(yè)要達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)；（如一次做正確多少、背誦課文不打結(jié)、抄寫修改不多于3次等等）；
  第三：開(kāi)始作業(yè)前要復(fù)習(xí)哪些相關(guān)知識(shí)（如在閱讀時(shí)要認(rèn)識(shí)生詞，做題前要復(fù)習(xí)公式、定理、法則）；
  第四：完成作業(yè)預(yù)計(jì)要多少時(shí)間，什么時(shí)候開(kāi)始，什么時(shí)候結(jié)束。初期目標(biāo)可以定低一些，讓孩子容易達(dá)成，激勵(lì)自信，鼓勵(lì)孩子追求更高的目標(biāo)。