產(chǎn)后的次月經(jīng)，可謂是寶媽產(chǎn)后身體恢復(fù)情況的里程碑!
  月經(jīng)是身體定期的新陳代謝，但是在生產(chǎn)之后，會有很多人說：月經(jīng)來潮時是排出體內(nèi)不需要的，污穢的血，這個時候會順帶著使奶水變臟，應(yīng)該暫停讓孩子吃母乳，不然會影響寶寶的健康?
  還有人說，來月經(jīng)時，奶水的質(zhì)量會降低，這個時候喂孩子吃母乳沒必要。那么來月經(jīng)時到底能不能喂母乳呢?來月經(jīng)時奶量減少可怎么辦呢?產(chǎn)后同房那些事需要注意什么?一起來了解下吧~

  一、產(chǎn)后什么時候會來月經(jīng)?
  每個媽媽的身體情況不同，所以產(chǎn)后次來月經(jīng)的時間也會有所不同，但大體上和媽媽的身體情況有關(guān)。如是否哺乳、每次哺乳的時間長短、產(chǎn)婦的生產(chǎn)年齡以及產(chǎn)婦身體的恢復(fù)能力。
  產(chǎn)婦生育后來月經(jīng)的時間，與體內(nèi)激素水平和是否哺乳有關(guān)，處在哺乳期的女性來月經(jīng)的時間會稍晚一些。
  ★未哺乳媽媽：一般在產(chǎn)后3個月之內(nèi)來月經(jīng);
  ★母乳喂養(yǎng)的媽媽：由于下丘腦及腦垂體的功能受到影響，來月經(jīng)的時間會隨之推遲。此外，哺乳的時間越長、寶寶對乳頭的刺激越多，身體中的催乳素水平就會慢慢提高，從而抑制排卵。
  正因?yàn)榇呷樗厮胶芨撸源蟛糠帜溉槲桂B(yǎng)的媽媽會在產(chǎn)后數(shù)個月之后恢復(fù)月經(jīng)，大多是4-6個月，不排除有的媽媽回復(fù)的更晚，可能會出現(xiàn)1-2年才恢復(fù)的情況。
  二、喂奶期來月經(jīng)，要斷奶?
  首先，寶媽們要知道：月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜定期脫落造成出血形成的，而母乳是大腦、乳腺、催乳素共同作用產(chǎn)生。兩者是有區(qū)別的!所以，說什么月經(jīng)期的母乳是不干凈的是沒有科學(xué)道理的!
  其次，產(chǎn)后是否來月經(jīng)、什么時候來月經(jīng)都是受到媽媽的身體激素水平導(dǎo)致的，和自身的營養(yǎng)素分泌無關(guān)。這也說明了月經(jīng)期母乳沒有營養(yǎng)的說法也是不對的。
  三、月經(jīng)期奶量減少怎么辦呢?
  很多哺乳期媽媽來月經(jīng)時，奶量會變少，孩子不夠吃時心情會非常難過，這是什么原因呢?其實(shí)是因?yàn)閶寢寔碓陆?jīng)時，雌激素會上升，催乳素水平會下降，兩者相互作用之下，奶量就會減少。
  不過不要擔(dān)心，等到月經(jīng)結(jié)束后，乳汁的分量會逐步增加。為了恢復(fù)的更加順利，媽媽們可以注意以下幾個事項(xiàng)：
  1、親喂。寶寶的有效吸吮是奶水“源源不斷”的關(guān)鍵!首先，確保正確的銜乳姿勢，然后讓寶寶多吸吮媽媽的乳房，這樣才能充足的奶水哦~
  2、按摩膻中穴。很多寶媽在家經(jīng)常生悶氣，經(jīng)常感覺會有胸悶、氣短的情況，這個時候媽媽們可以多按摩膻中穴。
  用手指輕輕的點(diǎn)按，或者用大拇指按住之后向上推幾次(單方向)。對泌乳非常有幫助。
  3、用毛巾熱敷乳房15~20分鐘。喂奶之前，或者是晚上入睡之前，可以用熱毛巾敷乳房。這樣做能更好地促進(jìn)乳汁分泌，注意避開乳頭，避免乳頭因?yàn)闇囟雀叨破ぁ?br />   4、保持心情愉悅!不想奶水減少，一定要記住保持心情愉悅!好心情帶來好奶水，壞情緒扼殺好奶水!謹(jǐn)記!
  5、多喝水，補(bǔ)充水分。產(chǎn)后寶媽除了可以適當(dāng)補(bǔ)充湯水下奶，多多喝水，也是能下奶哦!

  四、做好避孕措施
  生完孩子之后，如果是順產(chǎn)的話，起碼要在42天之后才可以同房，對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，起碼要等到3個月之后才可以同房。
  有些產(chǎn)婦到了可以同房的時間，月經(jīng)還沒有來，就想著月經(jīng)不來，就不會懷孕，其實(shí)這種想法是非常錯誤的。因?yàn)槁殉不謴?fù)排卵，很可能會早于月經(jīng)回潮。
  所以說在產(chǎn)后，不管月經(jīng)是否回潮，只要同房一定要避孕，不要有僥幸心理。
  每一個將小生命帶到世界上的媽媽都是偉大的媽媽，她們經(jīng)過十月懷胎，忍受劇痛生下寶寶，還要在承受數(shù)個月乃至一年的母乳喂養(yǎng)帶來的乳房脹痛。
  乳頭可能因?yàn)閷殞毜乃蔽t腫受傷，在奶水變少時首先想到的就是孩子能不能吃飽，母愛如水，涓涓細(xì)流卻從不干涸，媽媽們，你們辛苦了!