一、產(chǎn)后為什么要做滿月發(fā)汗?
女人在生產(chǎn)過程中骨縫及筋脈大開,加上生產(chǎn)時耗費了大量的氣血及體力,因而月子期間,產(chǎn)婦的抵抗力免疫力下降,寒、濕、暑、熱、風(fēng)、邪六毒很容易侵入體內(nèi),加上由于孕期及產(chǎn)后身體代謝機能降低,垃圾毒素堆積在體內(nèi)代謝不出去。如果在滿月筋骨逐漸閉合時不能將這些寒、濕、毒素等排出體外,那就為以后的健康埋下了隱患,形成“月子病”。
月子病潛伏期很長,有的人在滿月后就開始顯現(xiàn),有的人則一年、兩年后顯現(xiàn)癥狀,還有的會在十幾年后顯現(xiàn)出來?!霸伦硬 彼追Q“不死的癌癥”,給廣大的媽媽們帶來了難以治愈的病痛,所以一定要做滿月發(fā)汗!
滿月發(fā)汗的功效就在,趁著筋骨還未完全閉合之時,通過中醫(yī)透皮給藥的方法,使藥物能作用于全身,進(jìn)而將體內(nèi)的濕寒、風(fēng)邪、重金屬垃圾等排出體外,達(dá)到預(yù)防及調(diào)理月子病的作用!
二、為什么要做骨盆修復(fù)?
在孕期,身體會分泌一種激素,叫恥骨松馳劑。它用于骨盆恥骨聯(lián)合,讓骨質(zhì)慢慢疏松,有助于分娩時骨縫的打開,這也是為什么孕后期和產(chǎn)后醫(yī)生都會建議大量補鈣的原因。有的媽媽會說,我是剖腹產(chǎn),沒開骨縫,不需要做骨盆修復(fù)。其實孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi),這時恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開了,所以生完孩子以后,如果不做骨盆修復(fù),骨盆很難恢復(fù)以前緊密的狀態(tài)。
1、盆底肌
孕期盆底肌就承受了很大的壓力,本來就很松馳。如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合,勢必造成盆底肌更加松馳,它象網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器。盆底肌松馳,勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳,這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過幾個月不漏了,到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿,厲害的還有尿失禁的,這都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復(fù)的原因。
2、婦科
骨盆沒閉合,很容易再次受涼,侵入濕寒,引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作,如陰道炎、盆腔炎(盆腔容易變大,細(xì)菌更容易繁殖)盆腔積液等。這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥,反反復(fù)復(fù),治愈不了的根本原因。
3、提高敏感度
骨盆收緊三公分,陰道緊致一公分,所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度,有利于為家庭幸福,不光能身體健康了,還收獲了家庭夫妻性生活和諧。
4、引起錯位
骨盆位于我們?nèi)梭w的正中間,起著承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合,在張開的狀態(tài)下,很容易引起錯位(很多的不良姿勢,如翹二郎腿、扭腰等),稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼,嚴(yán)重的長期錯位,還會引起脊柱側(cè)彎,還有的媽媽產(chǎn)后幾年內(nèi)一直容易崴腳,都是因為沒有做骨盆修復(fù)。
還有骨盆變寬造成屁股塌陷,小腹突出,子宮歸不了位,內(nèi)臟也歸不了位,所以,一定要做骨盆修復(fù)!在產(chǎn)后6個月是骨盆恢復(fù)的黃金階段,骨盆修復(fù)是產(chǎn)后媽媽必做的項目,且越早恢復(fù)效果越好!
三、產(chǎn)后為什么必做子宮復(fù)舊
1、生完孩子,子宮恢復(fù)是媽媽們的頭等大事,子宮是月經(jīng)的故鄉(xiāng),孩子的宮殿,生命的搖籃,給卵巢輸送氣血和營養(yǎng)!經(jīng)過漫長的十月懷胎,像雞蛋那么大小的子宮撐大為原來的幾十倍,就像一個失去彈性的氣球又大又皺,很難恢復(fù)到原來的大小和彈性。
體質(zhì)不太好的女性即使用了縮宮針和促進(jìn)惡露排出的生化湯也不能把子宮皺褶處的垃圾和毒素(積液、絨毛、胎膜、惡露等)完全排出。子宮恢復(fù)不好小肚子就會顯大,嚴(yán)重的還會引起子宮下垂、子宮后位性便秘、漏尿、惡露淋漓不盡、子宮肌瘤等疾病。
產(chǎn)后三個月內(nèi)是子宮黃金恢復(fù)期,避免長時間站立,也不要久坐、久蹲,提重物,因為這些都容易引發(fā)產(chǎn)后子宮脫垂。
2、為什么產(chǎn)后媽媽為什么依然會有大肚子?愛美之心人人有,然而這對于生完寶寶的媽媽來說,可著急了。她們想不明白,為什么生完寶寶后,肚子還是那么大呢?其實肚子大并不僅僅是脂肪、腹直肌分離的問題,其中還有子宮變大的緣故。
3、其實子宮會慢慢恢復(fù)變小的。懷孕是會改變了你的身體,為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育,你的子宮就會猶如吹氣球般漲大,要恢復(fù)原來的樣子起碼需要3-6個月。
4、懷孕使你的肚皮撐大。產(chǎn)后寶媽出現(xiàn)腹部皮膚松弛、腹直肌分離等。要想恢復(fù)孕前的“魔鬼身材”,那將會是一場持久戰(zhàn)。
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