做任何事情，專注都是成功的基礎(chǔ)！
  有一次，我請一位的老教師和班上的孩子們聊一聊學(xué)習(xí)方法。
  宣講前，我問他：“你打算講什么內(nèi)容？”
  他說：“我就講上課要認(rèn)真聽講。”
  我說：“這算什么經(jīng)驗？”
  他說：“您觀察一下，在您的課堂上，有多少同學(xué)能全神貫注聽講10分鐘，有多少人能認(rèn)真聽講20分鐘......
  最后，一節(jié)課40分鐘全神貫注的一定是個位數(shù)，這樣的同學(xué)，想學(xué)習(xí)不好都不可能?！?br />   這件事對我的觸動很大，此后的幾年教學(xué)中，我也真切的感受到，成績好的孩子都很專注。
  雖然他們專注學(xué)習(xí)的方式方法不同，如有的喜歡自己思考、看書、動手做；
  有的喜歡和別人一起討論，爭論碰撞中得到啟悟，不管怎樣，他們都能很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
  而成績相較弱一點的孩子，上課的前五分鐘是認(rèn)真的，安靜的，五分鐘后就狀況百出了，有的聊天，有的玩游戲，有的走神，還有的打瞌睡。
  經(jīng)老師反復(fù)提醒，大部分學(xué)生能再收起注意力聽講5分鐘，5分鐘后就又開始出現(xiàn)狀況了。
  我還發(fā)現(xiàn)，這種注意力不集中情況似乎是個頑疾，無論老師怎樣管教，很大一部分同學(xué)就是改不了。
  長期觀察后我總結(jié)，能否定心專注于一件事，是造成學(xué)生學(xué)習(xí)差異的重要原因。
  成績優(yōu)秀的學(xué)生，大多能專注于某一件事。我與學(xué)生家長溝通，了解他們在家的表現(xiàn)。
  成績優(yōu)異者在家里做事都目標(biāo)明確，有條不紊，都有固定的時間完成作業(yè)，而且在做作業(yè)時往往能一坐幾個小時不受外界干擾，直至完成。
  而學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，則無論是家長盯、請家教，也不能讓他們認(rèn)真地、安靜地做事情。
  所以，做任何事情，專注都是成功的基礎(chǔ)。

  01、專注習(xí)慣大部分是從小養(yǎng)成的
  再進一步與家長深入交流，探討上述現(xiàn)象的成因，我發(fā)現(xiàn)，專注習(xí)慣大部分是從小養(yǎng)成的。
  如老師的多次激勵，自我亮點受到肯定后逐漸固化為一種優(yōu)良的習(xí)慣；
  再如家長的最初嚴(yán)管，他律逐漸轉(zhuǎn)化為自律；
  還有從小愛讀書遷移為專注學(xué)習(xí)等等。
  總之從幼兒園到小學(xué)是這一習(xí)慣養(yǎng)成的最重要的時期。
  不能專注學(xué)習(xí)者要么小時候有多動傾向，要么受到過某位老師或家長的負(fù)面評價，甚至是一次自尊心嚴(yán)重受傷的批評。
  導(dǎo)致孩子不能專注學(xué)習(xí)的觸發(fā)點盡管多樣，但有一點都是普遍的，那就是孩子在成長的關(guān)鍵時期，家長、教師的教育沒有及時跟上。
  孩子好比小樹，什么時候澆水、施肥、剪枝都是有很強的時效性的，過期再補作用就微乎其微了。

  02、如何培養(yǎng)孩子專注力
  良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，為了讓孩子從容地做完他投入的“”，作為家長，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？
  下面和大家分享培養(yǎng)孩子專注力的五種方法，供家長參考。
  a.定量學(xué)習(xí)
  讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。
  如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
  當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。
  要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
  這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
  b.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
  平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
  當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把完成。
  要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
  c.減少嘮叨和訓(xùn)斥
  要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。
  教孩子分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。
  孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
  d.大聲讀書
  大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。
  每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。
  孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。
  他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
  e.一次只做一件事
  讓孩子一次只做一件事情。
  人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，
  尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
  所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機；做作業(yè)的時候，不要放音樂。

  03、幫助孩子提高專注力的五種小游戲
  跟孩子一起玩兒一些有助于提高專注力的游戲，并把這樣的方式運用到孩子學(xué)習(xí)中。每天抽出10分鐘,陪孩子練習(xí),效果明顯。
  a.數(shù)字傳真
  訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。
  例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715
  b.聽字訓(xùn)練
  訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同。
  例題：
  有一天，天氣非常好，陽光燦爛，小猴的心情非常好，想去散步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊低著頭。
  可剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴高興極了，一下子就爬到樹上吃桃子，樹下過路的兔子說：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎?我也想吃桃子。"
  小猴說：“好吧，我把你拉上來吧。"
  小猴把小兔拉了上來，他們兩個一邊吃桃一邊說：“桃子真甜真好吃??！我們以后每天都來吃。"
  他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風(fēng)景，情不自禁地說：“這兒真美啊!"
  c.詞語思維
  訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。
  凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機刀劍
  d.按順序找數(shù)字
  這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。
  在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。
  研究表明，7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；
  正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。
  可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！
  e.玩“開火車”游戲
  這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。
  為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。
  如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！?br />   大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”
  大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。
  這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中。
  同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。