智勇雙全武術(shù)課程介紹

  新精武的智勇雙全武術(shù)課程能夠幫助學(xué)員塑造體型，擁有自我保護(hù)意識(shí)，并收獲健康與自信磨練堅(jiān)強(qiáng)意志品格。課程主要有體型塑造、紀(jì)律意識(shí)、磨練意志、爆發(fā)訓(xùn)練耐力訓(xùn)練、反應(yīng)靈敏基礎(chǔ)翻滾武術(shù)技能、武術(shù)禮儀、軍訓(xùn)、武術(shù)手型、武術(shù)步型、武術(shù)拳法、體測等項(xiàng)目。

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  級(jí)別目標(biāo)：

  塑造體型
  自我保護(hù)
  收獲健康與自信
  磨練堅(jiān)強(qiáng)意志品格

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  教學(xué)目標(biāo)：

    體型塑造、紀(jì)律意識(shí)、磨練意志、自我保護(hù)
    爆發(fā)訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練
    反應(yīng)靈敏基礎(chǔ)翻滾、武術(shù)技能、促進(jìn)發(fā)育

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  武術(shù)教學(xué)內(nèi)容：

  柔韌性-武術(shù)手型
   武術(shù)步型-武術(shù)腿法
   武術(shù)難度―武術(shù)拳法
   武術(shù)體能-體測項(xiàng)目