武術(shù)為什么一定要練習(xí)站樁呢？
中華的傳統(tǒng)武術(shù)各門各派都非常重視站樁！傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)展到近代，從形意拳中發(fā)展出來一個新的拳種叫做大成拳，完全沒有套路，但是卻依然要練習(xí)樁功！形意拳本身也很重視樁功！當(dāng)年天津國術(shù)館館長薛顛就說：站樁能站到兩個小時以上，功夫才算是入門了！形意拳的樁功主要是三體式，還有詠春拳的二字鉗羊馬，也是一種樁功！葉問宗師的下身樁法就是二字鉗羊馬。
很多武學(xué)著作都強調(diào)站樁的重要性，但站樁為什么重要卻不肯明說，今天新精武的老師就把道理說清楚。
就這樣一句話，我用了五年的時間找到了感覺！
人身體的狀態(tài)無非放松、緊張兩種狀態(tài)，但是完全的放松和完全的緊張都不能技擊！
所有的拳術(shù)說的放松都是要在緊中求松！
站樁就是緊中求松！緊中松是真松！
求得真松之后，真緊自然就會了，松中緊才是真緊！練的是緊中松，用的是松中緊，用真緊打出剛猛爆列來！不明白這些道理，一輩子都是門外漢！
明白了真松真緊之后，身體就會發(fā)生質(zhì)的變化！
就會感覺到身體的節(jié)節(jié)貫通，原來不通的地方都通了！比如一吸氣就會有氣息被吸到腦袋里的感覺！
這時候就會感覺自己充滿活力，這就是有感覺了，接下來打通任督二脈真的就是水到渠成了！
能不能打通任督二脈是門內(nèi)與門外的分水嶺！
為什么這么說呢？請大家注意：我不是在寫武俠小說！
我當(dāng)初離開老師時功夫一點都沒入門，老師因為不知道我們什么時候能再見面，就直接給我拔高了！
他說你快走了，我把我們這一派的不傳之秘告訴你吧：我們的發(fā)力在于襠，你只要能體會到襠勁就對了！
任督二脈的分界點就在人中，起點在襠部。
而打通任督二脈是找到襠勁的前提，這就是為什么一定要打通任督二脈的道理！
打通任督二脈很多人都知道，但是我估計很多人都不懂什么是任督二脈，任督二脈在哪都不知道，下面我就接著把這個問題說清楚。
陽不離陰，陰不離陽；孤陰不生，孤陽不長；陰在陽中取，陽在陰中求。這是太極理論的核心，也是中醫(yī)、太極拳的核心。
人體的陽氣是在會陰穴，也有人說是長強穴產(chǎn)生的，陰氣是在百會穴，也有說是印堂穴產(chǎn)生的。
陽氣要上升，行走的路線是脊柱，從尾骨一直到頭，這就是督脈；陰氣要下降，從頭經(jīng)前胸回到小腹，這就是任脈。
有意識地運行這樣的路線，就是運行小周天。熟練地掌握就叫做打通任督二脈！
這都是有科學(xué)道理的！
所以在運行小周天的時候吸氣的時候要提肛，把陽氣提起來。
陽氣到了頭頂以后舌尖就要頂一下齦齒之間，把陰氣降下來。這就是動作的要領(lǐng)！因為人中是任督二脈的中點，所以叫人中。
我們中醫(yī)的每個穴位的名稱都是有來歷的，是很講科學(xué)的！
剛才講的要提肛，當(dāng)然要自然！網(wǎng)上什么陰莖增大術(shù)有一個核心內(nèi)容就是鍛煉PC肌，其實這就是反復(fù)鍛煉提肛，我們古時候叫做回春勁，是可以提高性能力的！據(jù)說乾隆皇帝練得很好！所以如果大家想練的話，可以參考一下！
傳統(tǒng)理論中有一條就是天人合一的思想，也就是說解釋人體要用解釋自然界的一切的通用法則。
比如說上為陽，所以頭為六陽之首！頭頂上的一個穴位就叫百會，就是說所有的陽氣都匯集于此！
下為陰，所以最下面的一個穴位叫會陰！
