怎樣練好傳統(tǒng)武術(shù)
對(duì)于大眾來(lái)說武術(shù)難練，傳統(tǒng)武術(shù)更難練。怎么樣練好傳統(tǒng)武術(shù)這個(gè)問題一直困擾著廣大武術(shù)愛好者們。現(xiàn)結(jié)合新精武眾多老師多年習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)的經(jīng)歷來(lái)談一談體會(huì)。。
練好傳統(tǒng)武術(shù)定要有一個(gè)引路人
武術(shù)是是一門學(xué)問，不單是是形體動(dòng)作，還有很強(qiáng)的技術(shù)性，有很深的文化內(nèi)涵。要想深入學(xué)習(xí)研究有所成就，初學(xué)乍練者很難找到頭緒。有人以為現(xiàn)在是資訊發(fā)達(dá)的社會(huì)，各種傳播工具層出不窮，靠看看書，看看光盤，上網(wǎng)查查資料、看看視頻就能學(xué)好武術(shù)，我認(rèn)為這完全是一種誤解，作為一個(gè)武術(shù)愛好者可以這樣做。作為一個(gè)習(xí)練者、修行者要想深入學(xué)習(xí)研究有所成就，絕對(duì)不能停留在這個(gè)層面上。
有一個(gè)好的老師是練好傳統(tǒng)武術(shù)的前提
初學(xué)者一定要有一個(gè)老師領(lǐng)路，時(shí)時(shí)受老師的教授和糾正，才能走上真正的習(xí)武之路，才能成為一個(gè)真正的武者。傳統(tǒng)武術(shù)歷來(lái)講究傳承，各門各派都有著各自的傳承規(guī)矩，傳統(tǒng)武術(shù)歷來(lái)講究口傳心授，要靠老師的身體力行言傳身教才能得以傳播。所以找一個(gè)好的老師也是學(xué)好傳統(tǒng)武術(shù)的一個(gè)最基本的條件。
基本功很重要
其實(shí)基本功首要練得是放松和我們自身的協(xié)調(diào)性、柔韌性。練好基本功首先要過肩臂關(guān)。內(nèi)家拳講究?jī)?nèi)勁，反對(duì)拙力僵力，那如何區(qū)分二者的關(guān)系呢，先賢有云“肩緊力出，肩松勁達(dá)。”幾個(gè)字道出了肩松的重要性。我的體會(huì)不會(huì)松肩就不會(huì)發(fā)勁，也永遠(yuǎn)練不好傳統(tǒng)武術(shù)。通臂拳中的甩臂悠臂等基本功是松肩活臂的很好的功法。好的基本功法要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，要不怕苦、不怕累，不怕枯燥，三五個(gè)月后，功效特別明顯，自會(huì)受益無(wú)窮。其實(shí)神奇往往來(lái)源于簡(jiǎn)單，所以初學(xué)也好長(zhǎng)練也罷，不要怕簡(jiǎn)單和單調(diào)，要做到“多練功，少練拳”。
