散打防身課程介紹

  新精武的散打防身課程能讓學(xué)員得到自我保護(hù)、防身、自衛(wèi)、反欺凌的本領(lǐng)，還可以釋放學(xué)習(xí)，壓力告別肥胖瘦弱。課程的內(nèi)容是讓學(xué)員能反應(yīng)靈敏，反對(duì)校園欺凌、強(qiáng)化爆發(fā)力、忍耐克己擁有保護(hù)自己能力，主要的課程為散打的拳法、腿法、散打的組合等。

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  級(jí)別目標(biāo)：

   自我保護(hù)
   防身自衛(wèi)
   反欺凌
   釋放學(xué)習(xí)壓力

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  教學(xué)目標(biāo)：

    體型塑造、紀(jì)律意識(shí)、磨練意志、自我保護(hù)
    爆發(fā)訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練
    反應(yīng)靈敏基礎(chǔ)翻滾、武術(shù)技能、促進(jìn)發(fā)育

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  武術(shù)教學(xué)內(nèi)容：

    自我保護(hù)、防身自衛(wèi)、反應(yīng)靈敏
    爆發(fā)訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練
    反對(duì)校園欺凌―散打?qū)崙?zhàn)體能強(qiáng)化
    釋放壓力―告別肥胖