籃球基本常識(shí)、規(guī)則裁判知識(shí)、熟悉球性練習(xí)、腳步移動(dòng)、運(yùn)球、傳接球、原地投籃、急停投籃、搶籃板球、三步上籃、防守步伐、搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練、速度、彈跳,耐力等素質(zhì)訓(xùn)練,籃球趣味游戲、半場(chǎng)比賽等;

打好籃球基本功,加速身體長(zhǎng)高,能為你挖掘孩子的籃球運(yùn)動(dòng)天分和潛力,在學(xué)習(xí)之余培養(yǎng)興趣,掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)。

鞏固基礎(chǔ)訓(xùn)練、矯正不標(biāo)準(zhǔn)的籃球技術(shù)動(dòng)作，較高要求的、組合的傳接球、跳投、搶籃板球、蓋帽、搶斷球、反手上籃、勾手上籃、穩(wěn)定多樣化的上籃技術(shù)、各種后衛(wèi),前鋒,中鋒過(guò)人技術(shù)和防守組合技術(shù);各種常用進(jìn)攻配合、組合防守、戰(zhàn)術(shù)、1對(duì)1強(qiáng)度對(duì)抗訓(xùn)練、半場(chǎng)3對(duì)3、5對(duì)5比賽，以及速度、彈跳、力量、爆發(fā)力等較高強(qiáng)度的素質(zhì)訓(xùn)練;其間進(jìn)行隊(duì)內(nèi)比賽、約籃球隊(duì)來(lái)進(jìn)行比賽或代表參加籃球比賽等；