青少年身體結(jié)構(gòu)特殊性
綜合來看，孩子的身體素質(zhì)大致可以分成以下幾個階段：
10歲以前：柔韌素質(zhì)的敏感期。
10-12歲：速度素質(zhì)的敏感期。
12-13歲：發(fā)展力量素質(zhì)的有利期。
14歲以上：發(fā)展耐力素質(zhì)的敏感期。
羽毛球培訓的原則
孩子是一切的未來，所以需要教練們在訓練中做好引導作用。
：專項素質(zhì)和基本素質(zhì)結(jié)合起來共同發(fā)展。
我們都知道什么事情都要從基礎(chǔ)開始，基本素質(zhì)可以說是占據(jù)主導地位，如果只抓專項素質(zhì)，這樣會造成孩子身體局部發(fā)展的不平衡，甚至產(chǎn)生畸形。
第二：專項動作的固定是基礎(chǔ)，切勿急功近利。
每個動作都是通過上百次，上萬次的反復練習，從生疏慢慢的到成熟，在這個過程需要有足夠的耐心和毅力去堅持，只有放平心態(tài)，把基本功練得扎實，只要這樣你還會從量變的積累達到質(zhì)變的飛躍。
第三，對于類似羽毛球一些持拍項目，肢體的負擔是非對稱的，其中握拍手負擔最重。
學習興趣
在青少年羽毛球訓練中，家長和教練一定要給予孩子積極向上的正向反饋。尤其是那些性格內(nèi)向，不愛表達的小學員，他們需要家長和教練或者伙伴更多的鼓勵，來建立更多的自信。所以家長和教練在平時的生活和訓練中隨時要留意孩子的情緒的變化，并給予正確的處理。
堅實后盾
孩子的父母在孩子的羽毛球訓練過程中，扮演著非常重要的角色，是孩子發(fā)展路上最堅實的后盾。作為陪伴孩子時間最多的人，家長在教育中應該更多的去關(guān)注孩子個性特點的發(fā)展，通過合理的方式一起走進孩子們的世界，一方面能對孩子的鍛煉起到事半功倍的效果，另一方面也有利于家庭關(guān)系的建立。
