促進(jìn)身高增長

  適量的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)小孩子的生長發(fā)育有很大的幫助。羽毛球的運(yùn)動(dòng)特性，需要孩子不停地跑、跳，這些都有利于刺激骨骼的生長。

預(yù)防近視

  5～9歲是孩子眼球發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，眼睛睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，以看清來球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，以看清遠(yuǎn)處的羽毛球。

緩解勁椎壓力

  兒童青少年在伏案作業(yè)時(shí)，會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)。而羽毛球很多時(shí)候需要仰著頭打，對(duì)于緩解頸椎壓力具有很好的幫助。

大腦反應(yīng)變快

  家長讓孩子打羽毛球，還有一個(gè)非常好的好處，就是可以讓孩子的頭腦反應(yīng)加快。因?yàn)椋⒆釉诖蚯蛑胁恢挥X就提高了反應(yīng)速度，變得更加靈活。

鍛煉孩子心肺功能

  孩子通過打羽毛球，加大運(yùn)動(dòng)量，自然是鍛煉孩子的心肺功能，而且，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗體力很大，會(huì)讓心跳更加有力，承受力和耐久力都會(huì)大大提高。