廣州療愈陰瑜伽-課程特色：
2.全套模板可復(fù)制，更有N套編排方法可靈活組合
12節(jié)邱老師親授主題課+7節(jié)實踐課，20+療愈陰體式，體式細節(jié)、變體詳盡，7堂成品課直接復(fù)制，N套排課模板，打造百變課程，讓會員倍感舒適。
3.教你打造專屬陰瑜伽私教課，提升私教口碑和復(fù)購
對于每一個陰瑜伽的體式清楚細節(jié)，如：作用的關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)、需要注意的事項、益處等，對于不同身體情況的人群給出不同的建議和方法，清楚輔助工具的使用，大大提高私教口碑
廣州療愈陰瑜伽-課程大綱：
1、陰瑜伽的歷史起源
2、全面匯總療愈陰瑜伽的3大益處
3、療愈陰瑜伽練習的5大原則
教學方式：理論精講+口令引導(dǎo)
課程二、療愈陰瑜伽的益處及練習原則
1、詳細概述療愈陰瑜伽的4種呼吸類型
2、不同階段所需要的注意事項
3、系統(tǒng)化小周天練習方法
教學方式：動作示范+口令引導(dǎo)
課程三、療愈陰瑜伽開髖類體式精講（上）
1、4種精準體式習練方法
2、循序漸進的關(guān)鍵元素
教學方式：體式精講+安全有效+動作示范+口令指導(dǎo)
課程四、療愈陰瑜伽開髖類體式精講（下）
1、4個精準體式+4個變體體式
2、喚醒內(nèi)在脈輪與中醫(yī)所說的丹田能量
教學方式：體式精講+動作示范+口令指導(dǎo)
課程五、療愈陰瑜伽前屈類體式精講
1、緩解焦慮的5大精準體式
2、聯(lián)結(jié)交感神經(jīng)與能量的關(guān)系
教學方式：體式精講+動作示范+口令引導(dǎo)
課程六、療愈陰瑜伽后灣類體式精講
保護脊柱的4個后彎體式+1個倒立體式
教學方式：體式精講+動作示范+口令引導(dǎo)+禁忌人群
課程七、療愈陰瑜伽扭轉(zhuǎn)類體式精講
1、扭轉(zhuǎn)與側(cè)彎的5個體式精講
2、打開胸椎段，減輕肩頸的壓力
教學方式：體式精講+動作示范+口令引導(dǎo)+禁忌人群
課程八、療愈陰瑜伽靠墻類體式精講
1、排除雜念、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
2、建立安全感、有效的放松肌肉、筋膜、經(jīng)絡(luò)
教學方式：體式精講+動作示范+口令引導(dǎo)
課程九、療愈陰瑜伽平衡陽性體式精講
1、足踝穩(wěn)定的5大精準體式
2、輔具：按摩棒、小筋膜球
教學方式：體式精講+動作示范+口令引導(dǎo)
課程十、療愈陰瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
1、腎經(jīng)和膀胱經(jīng)2條脈絡(luò)精講
2、肝經(jīng)和膽經(jīng)2條脈絡(luò)精講
3、脾經(jīng)和胃經(jīng)2條脈絡(luò)精講
4、詳細解析手的6條經(jīng)絡(luò)
教學方式：體式精講+動作示范+口令引導(dǎo)
課程十一、療愈陰瑜伽與肌筋膜鏈
1、什么是肌筋膜
2、療愈陰瑜伽對筋膜的影響
3、如何保養(yǎng)修復(fù)肌筋膜
4、療愈陰瑜伽與筋膜層之間的影響
教學方式：理論精講+口令引導(dǎo)
課程十二、課程編排、模版、教學實踐
5步你如何編排療愈陰瑜伽課程
教學方式：小工具+體式卡+香蕉+精細化模版+教學示范
七節(jié)實踐精品小班課：
課程一、脊柱流動
本節(jié)課有效對全身的骨骼、脊柱、經(jīng)絡(luò)、肌肉，尤其是脊柱進行溫柔的舒展按摩，有非常強大的保健韌帶和關(guān)節(jié)的作用。
課程二、腎臟流動
本節(jié)課調(diào)節(jié)“生殖輪”保持通往生殖器的生命力量和精神能量的流動。有意識的緊縮生殖器官與肛門周圍的肌肉和生殖器，有助于改善便秘等腸胃疾病，同時提高夫妻性生活的質(zhì)量。
課程三、開髖
本節(jié)課旨在促進髖關(guān)節(jié)和骨盆的血液循環(huán)，對于準備孕育的女性，可以打開髖關(guān)節(jié)的角度，有利于順產(chǎn)及減少女性分娩的痛苦。
課程四、靠墻開絡(luò)
本節(jié)課帶您疏通下半生經(jīng)絡(luò)，激活髖關(guān)節(jié)打開。
課程五、肝臟流動
排除毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。本節(jié)課有利于激活和改善氣滯血淤，增強內(nèi)臟器官的功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
課程六、陰陽流動
本節(jié)課帶您除卻內(nèi)心雜念，排除壓力，安神定位。您配合緩慢細長的呼吸，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到身心合一的境界。
廣州療愈陰瑜伽課程-你將收獲：
2.用陰瑜伽的練習，理療肩頸、緩解疼痛，更可緩解疫情期壓力、焦慮情緒
