哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他（Hatha）這個(gè)詞中，"哈"（ha）的意思是太陽(yáng)，"他"（ta）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。
在對(duì)這個(gè)概念加以應(yīng)用以后，它代表著通過(guò)鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進(jìn)入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術(shù)性的左腦與創(chuàng)造性、直覺(jué)性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。

1.緒論及職業(yè)道德規(guī)范
2.瑜伽哲學(xué)與生活紡式
3.瑜伽正位教學(xué)法
4.瑜伽體式的身心正位
5.瑜伽呼吸與清潔法
6.冥想的科學(xué)與實(shí)踐
7.印與收束法及脈輪能量
8.瑜伽正位解剖與生理學(xué)
9.瑜伽的職業(yè)發(fā)展

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畢業(yè)頒發(fā)國(guó)體局授權(quán)的瑜伽教練證書(shū),權(quán)威性高
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加入身體評(píng)估知識(shí)
瑜伽練對(duì)了事療愈，練錯(cuò)了事?lián)p傷，習(xí)練瑜伽并不是從體式開(kāi)始的，而是從評(píng)估開(kāi)始的，只有找到身體問(wèn)題所在，才能有的放矢的練習(xí)！